Если углубиться в тему правильного ухода за полостью рта, ошибок можно найти очень много. Но мы решили остановиться на 5 самых распространенных. И вот те, которые хоть раз совершал каждый (если вы не стоматолог):
🔹1 - неправильный выбор щетки
Часто люди выбирают для чистки жесткие зубные щетки. Они очень хорошо очищают зубную эмаль от налета, но при этом травмируют десны. А это может стать причиной гингивита. Поэтому важно найти такую щетку, которая хорошо очищает зубы, но при этом не травмирует мягкие ткани.
🔹2 - пренебрежение зубной нитью или ершиком
О том, что зубы надо чистить ежедневно и 2 раза, знают все, но не все помнят, что с такой же регулярностью надо использовать зубные нити или ершики. Именно они удаляют налет и остатки пищи из труднодоступных мест, там, где щетка бессильна.
🔹3 – отсутствие скребка для языка
Налет и бактерии скапливаются не только на зубах, на языке они тоже есть. И его важно чистить также регулярно, как и зубы. Для этого продается специальный девайс – скребок для чистки языка. Если у вас его еще нет, советуем приобрести.
🔹4 - слишком частое использование ополаскивателя для рта
Ополаскиватель для рта – это хорошо, он уничтожает бактерии. Но не все бактерии вредны, поэтому пользоваться ополаскивателем надо в умеренных количествах. Если «перестараться», это может привести к дисбактериозу полости рта и обострению ряда стоматологических заболеваний.
🔹5 - использование отбеливающих паст на регулярной основе
Постоянно отбеливающими зубными пастами пользоваться нежелательно. Из-за этого истончается эмаль, а зубы становятся чувствительными. В результате может появиться дискомфорт от горячих или холодных напитков. Поэтому рекомендуется использовать такие пасты курсами, а после - пользоваться укрепляющими.
Ну и, конечно же, важно регулярно ходить на профгигиену по протоколу GBT. Заходите на сайт ➡️https://airflow-gbt.ru, нажимайте 👉«Выбрать клинику» и записывайтесь на прием в ту клинику, которую вам удобнее всего посетить.
