Эксперты организации Mayo Clinic провели исследование и выяснили, что употребление продуктов, в которых содержится большое количество насыщенных углеводов и жиров со временем приводит к старению. Эти вещества попадают в организм человека не только с едой.
Влияние оказывает пристрастие к сладким газированным напиткам. Сахар, содержавшийся в напитках, стимулирует выработку плохого холестерина. Помимо прочего, нужно сократить потребление соков, поскольку в них тоже содержится большое количество сахара.
Напитки с искусственными подсластителями воздействуют на организм и приводят к раннему старению. Алкоголь неизбежно сказывается на внешности.
"Если вы хотите выглядеть на все сто, то его употребление следует ограничить. Алкоголь может привести к развитию рака и болезней печени, а у женщин он способствует обострению остеопороза, гипертонии и диабета", - отметила диетолог Минди Хаар.
#диетолог
#диетология
#напиток
#старениекожи
