Зачем нам нужны вредные привычки?
Многие из нас всю жизнь безуспешно борются с вредными привычками - это переедание, алкоголь, наркотики, игромания...
Бытует мнение, что нужна сила воли и заставить себя отказаться от вредных нам вещей и пагубных пристрастий... И эта борьба с собой у многих длится безуспешно долгие годы и даже целую жизнь...
На самом деле все эти вредные привычки говорят нам о том, чтобы заглянуть вглубь себя и обнаружить, где я проявляю по отношению к себе насилие, что я такого терплю, что я компенсирую такими срывами?... Ненавистная мне работа... плохие отношения в семье... возможно установка, что я должен стать кем - то великим, чтобы мной гордились родители, а я никто... возможно это много обязанностей и ответственности, которые человеку трудно вытерпеть - но все так живут и я тоже должен терпеть...
Разбираться нужно с этими вещами и тогда вредная привычка отпадает сама собой... она будет просто не нужна нам как компенсация наших страданий и тяжелой жизни...
Осознанность, внимание позволяет прямо и открыто смотреть на свои страдания и убеждения, навязанными нам другими и увидеть, как мы терпим что - либо, ради какой то идеи, которая должна случиться потом...
Если мы терпим что то ради будущего, а не живем настоящим из радости, удовольствия, состояния здесь и сейчас - мы не сможем полностью глубинно разобраться с вредными привычками - мы можем на время только их подавлять... но это не приведет к полнейшему выздоровлению нас...
Только безусловная любовь к себе и принятие может полностью избавить нас от самых тяжелых зависимостей...