Простой способ приготовить сочное куриное филе за 30 минут на 4 порции. ИНГРЕДИЕНТЫ Шаг №1 Разогрейте духовку до 200 градусов. Подготовьте четыре куска пергаментной бумаги, чтобы они были в два раза больше каждого филе. Посолите и выпейте курицу. Шаг№2 Нагрейте очень горячую сковороду и обжаривайте филе с обеих сторон примерно по 30 секунд с каждой стороны. Выложите филе на подготовленные бумажки. На каждый кусок мяса положить кусочек сливочного масла. Сложите бумагу, загните края и закрепите все это степлером. Шаг №3 Подготовленные конвертики выложите на противень, поставьте его в духовку и запекайте куриное филе в течение 20 минут. При подаче выложить на тарелку целым конвертом, приоткрыв его. #быстрыйужин #куриноефилерецепты
Простой способ приготовить сочное куриное филе за 30 минут на 4 порции.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 4 небольших куриных филе
- 1 ст.л. масло
- соль перец
- бумага для выпечки и степлер
Шаг №1
Разогрейте духовку до 200 градусов. Подготовьте четыре куска пергаментной бумаги, чтобы они были в два раза больше каждого филе. Посолите и выпейте курицу.
Шаг№2
Нагрейте очень горячую сковороду и обжаривайте филе с обеих сторон примерно по 30 секунд с каждой стороны. Выложите филе на подготовленные бумажки. На каждый кусок мяса положить кусочек сливочного масла. Сложите бумагу, загните края и закрепите все это степлером.
Шаг №3
Подготовленные конвертики выложите на противень, поставьте его в духовку и запекайте куриное филе в течение 20 минут. При подаче выложить на тарелку целым конвертом, приоткрыв его.
#быстрыйужин #куриноефилерецепты