На готовку не хочется тратить время, да и сил никаких уже нет к вечеру.⠀
⠀
Вот вам хороший вариант вкусного ужина. Готовится быстро и понадобиться всего 3 обычных ингредиента.⠀
⠀
Курица с кабачками и кукурузой – не только вкусно; блюдо подойдет и тем, кто придерживается здорового питания. Хотите чего-то более сытного? Добавьте рассыпчатый рис, золотистые макароны или воздушное картофельное пюре.⠀
⠀
🌽 Курица с кабачками и кукурузой⠀
⠀
— Филе куриной грудки – 1/2 шт. (250 г)⠀
— Чеснок сушеный – 1/3 ч. л. (1 г)⠀
— Кабачки – 2 шт. (500 г)⠀
— Перец черный молотый – 1/3 ч. л. (1 г)⠀
— Соль – 1/2 ч. л. (3 г)⠀
— Кукуруза консервированная – 1/2 банки (140 г)⠀
— Петрушка⠀
— Перец чили (для тех, кто любит поострее)⠀
⠀
Способ приготовления:⠀
⠀
1. Нарезать мясо кубиками, кабачки – полумесяцами. С консервированной кукурузы слить жидкость.⠀
⠀
2. Разогреть сковороду на среднем огне, налить растительное/оливковое масло. Выложить в сковороду кусочки курицы, посыпать сушеным чесноком, поперчить, посолить. Жарить 8-10 минут без крышки, периодически помешивая. Готовую курицу переложить в миску.⠀
⠀
3. Выложить в сковороду с маслом кабачки. Жарить в течение 3 минут, периодически помешивая. Добавить кукурузу, жарить ещё 2 минуты. Переложить курицу обратно в сковороду к овощам, перемешать, снять с огня.⠀
⠀
4. Готовое блюдо посыпать нарезанной петрушкой, можно добавить кружочки перца чили.⠀
⠀
5. Подавать как самостоятельное блюдо или с макаронами, рисом, картофельным пюре.⠀
⠀
А доставку продуктов закажите в Сарафане sarawan.ru (доступно в Москве). Так вы сэкономите еще кучу времени для себя и семьи.⠀
⠀
Попробуете этот рецепт?⠀
#рецепт #рецепты #рецептпп #пп #легкийужин #москва #доставкамосква #доставкапродуктовмосква #сравнениецен #удобныйсервис
