Родители подростка испытывают много сложностей, связанных с изменением характера ребенка. Помимо стандартного протеста против правил и желания самостоятельности, встречается и такая проблема, как компьютерная зависимости. Ребенок играет часами, перестает интересоваться окружающим миром. Естественно, в результате страдает и успеваемость. Родителям не стоит пускать ситуацию на самотек. Болезнь прогрессирует, и ребенок может полностью уйти от реальности.
Психологи платформы Raddy.com, на которой можно найти надежного и грамотного специалиста для онлайн или оффлайн консультаций дали несколько советов, которые помогут справиться с компьютерной зависимостью у подростка.
Почему дети часами сидят за компьютером
Работу по избавлению от зависимости начинают с определения причин. Определите, из-за чего ваш ребенок уходит от реальности в виртуальную жизнь. Основные причины компьютерной зависимости:
- Желание обрести недостающую свободу. В компьютерных играх отсутствуют нормы и правила. Ребенок сам управляет виртуальной реальностью. Это самый мощный толчок в развитии компьютерной зависимости.
- Стимуляция воображения. Некоторые игры обладают гипнотическим эффективном. Они завораживают, притягивают взгляд. Ребенок концентрируется на игре, мысленно перемещается в виртуальную реальность. Час проходит за часом, пространство сужается до экрана монитора.
- Умение работать с компьютером, которое дарит чувство превосходства. Ребенок демонстрирует легко выполнения операций, что иногда очаровывает родителей. На первых этапах взрослые считают увлечение подростка безобидным.
- Многосерийность игр. Почти все игры имеют множество уровней, которые игрок проходит последовательность. Каждая сессия интереснее предыдущей, что увлекает ребенка.
- Привлекательность персонажей. Ребенок в лице героя видит себя. Он наслаждается виртуальными победами и не хочет покидать игру.
- Яркие переживания. Азартные игры, в том числе компьютерные, вызывают всплеск гормонов. Если в реальной жизни подросток не получает ярких эмоций, он становится зависимым от компьютера.
Как вернуть ребенка в реальность: советы психологов
Нужно приготовиться к длительной работе, в которой будут участвовать не только ребенок и психолог, но и родители.
Определите роль компьютера в семье
Компьютер может быть средством развлечения или поощрения ребенка, показателем материального благополучия или окном в мир. Если взрослый преувеличивает значимость компьютера, ребенок делает то же самое. Родители нередко присваивают технике статус сверхзначимости. Спокойное отношение к компьютеру поможет научить ребенка пользоваться им правильно. Главное – не делать технику центром вселенной.
Старайтесь повысить самооценку ребенка
Формированию любых зависимостей у детей способствует низкая самооценка. Если в жизни подростку не хватает похвалы, успокоения, вдохновения, он ищет удовольствия в виртуальном мире. Недооценивая своего ребенка, родители способствуют развитию зависимости.
Создавайте условия для общения со сверстниками
Именно замкнутый образ жизни приводит к тому, что компьютер занимает важное место в жизни ребенка. Отсутствие полноценного общения становится настоящей проблемой жителей густонаселенных городов. При любой возможности нужно создавать условия для общения ребенка с друзьями. Не стоит запрещать прогулки и активные игры в компании сверстников.
Ограничивайте время пребывания за компьютером
До 3 лет разрешать ребенку играть на компьютере нельзя. Довольно скучная реальность в жизни малыша не может конкурировать с ярким и захватывающим виртуальным миром. После 3 лет длительность пребывания за компьютером не должна превышать 30 минут. Также нужно делать перерыв каждые 15 минут.
Включайтесь в процесс игры
Так родитель сможет полностью контролировать происходящее. Взрослые будут учить ребенка манере игры, правильному отношению к технике. Детям легче справиться с желанием продолжить игру, если они видят, как прекращают процесс взрослые. Поставьте таймер и ограничьте время пребывания за компьютером.
Аргументируйте ограничение времени игры
После введения ограничений у ребенка появится масса вопросов. Чтобы обосновать ограничение времени игры в случае с ребенком младшего возраста, можно привести аналогию с конфетами. Объясните ребенку, что если съесть много конфет, заболит живот. Также напомните, что человеку нужно тренировать ноги и тело, сидя за компьютером, этого не сделать. Также введите в распорядок дня активные игры. Подростку можно подробно рассказать о компьютерной зависимости и ее последствиях, привести примеры.