Средой управляют энергии Меркурия.
Цвет планеты зелёный, поэтому и рацион
на этот день должен состоять из
ЗЕЛЁНЫХ ПРОДУКТОВ, ТРАВ И СПЕЦИИ.
__________
• Это овощи зелёного окраса: кабачки, капуста, огурцы, брокколи и т.д.
• Листовая зелень: шпинат, кресс-салат, петрушка, укроп и т.д.
• Фрукты и ягоды: зелёное яблоко, киви, авокадо и др.
• А также травы и чаи из них: мята, ромашка, полевые цветы ...
• Зерновые и бобовые: зелёная гречиха, чечевица "мунг", маш ...
• Из специй: тимьян, тмин, анис ...
А теперь давайте с ГАРМОНИЗИРУЕМ МЕРКУРИЙ и
приготовим зелёный обед.
__________
МЕНЮ НА СРЕДУ:
✓ ЗАВТРАК
Чай из трав с хлебцами из зелёной гречихи
и/или фруктовый салат с орешками и мёдом.
Главное, чтобы фрукты были не холодные, а комнатной температурой.
[Однако стоит знать, что в среду лучше отказаться от молочной продукции, мяса
и заменить их на растительное молоко, масло, орехи].
✓ ПЕРЕКУС
Зелёное яблоко или зеленое смузи
РЕЦЕПТ ЗЕЛЕНОГО СМУЗИ с яблоком и мятой:
Яблоки - 2 шт.
Авокадо - 1 шт. или банан - 0,5 шт.
Мята - 2-3 ветки
Лимонный сок - 1 ст.л.
Мед - 1 ст.л.
Питьевая вода - 100 мл
✓ ОБЕД
Спагетти из цельнозерновой муки с зелёным соусом и тушеными овощами.
(Зелёный соус готовим из шпината, специй, орешков и оливкового масла).
✓ УЖИН
Салат из разнообразной зелени, овощей, заправленным маслом, а на гарнир - рагу из овощей.
Всем приятного аппетита!
ЖИВИТЕ В ГАРМОНИИ СО ВСЕЛЕННОЙ!
Подписывайтесь на мой канал на Яндекс Дзен
#меню #рецепты #меркурий #астрология #гармонизация планет #диета