Вы когда нибудь задумывались, что потеряете, если ваша самооценка повысится?
Кто-то скажет: - Я желаю повысить свою самооценку, прилагаю усилия, но мои попытки тщетны.
Часто люди не решаются что-то изменить, не потому, что не могут, а потому, что получают психологические преимущества. Такие люди играют сами с собой в "поддавки" продолжая поддерживать свою низкую самооценку.
В психологии такой подсознательный выбор называется вторичной или "скрытой" выгодой.
Человек может не думать и не осознавать такую выгоду, но она есть.
Например, у девушки сложились нездоровые, мучительные отношения с мужчиной. Она это понимает и все же продолжает общение с ним. Почему?
Сохраняя такие отношения она получает:
~ Сочувствие, понимание и внимание подруг
~ Оправдывает свои неудачи в делах, ведь не может на них сосредоточиться
~ Позволяет и прощает себе переедание и вредные привычки, нездоровое поведение
~ Откладывает решение задач в других сферах жизни, закрывая на них глаза, ведь она занята обсуждением своих отношений!
Задумайтесь, может неуверенность в себе и заниженная самооценка стали для Вас "выгодной" привычкой?
Ниже, примерный список скрытых выгод от неуверенности в себе:
- Вы создаете условия, где окружающие вас жалеют, спасают, переживают за вас, поддерживают. Так вы чувствуете себя нужным, значимым, ценным.
- Вы получаете любовь и одобрение, ведь вы никому не можете стать конкурентом и не представляете угрозы.
- За низкой самооценкой очень легко спрятать нежелание взять на себя ответственность. Вы откладывает решение важных дел и задач на потом.
- Вы не ставите больших целей и не имеете амбициозных планов, тем самым, Вы ни в чем не разочаруетесь, никого не подведете и никогда не проиграете!
- У вас всегда есть оправдание нездоровому образу жизни, пагубным привычкам.
Порой самостоятельно очень сложно выявить преимущества заниженной самооценки. Да, процесс освобождения требует смелости и оно того стоит.
Сделать первый шаг к повышению самооценке очень просто:
1. Честно ответьте себе на вопрос: "Какую выгоду (преимущества) я получаю, когда неуверен в себе в той, или иной ситуации?"
2. Составьте список этих преимуществ.
3. Напишите, как еще Вы можете получить желаемое, закрыть свои потребности другим способом, имея высокую самооценку?
Поверьте, подлинное чувство уверенности в себе и адекватной самооценки, принесёт такие плоды, о которых вы и не мечтали!
