1. Выпить волшебный эликсир
Когда этому человеку исполнилось 108 лет, бывший капеллан армии и министр Рег Дин поделился своими секретами долголетия, он утверждал, что нужно пять вещей: «Хорошие друзья, религия, ищущая лучшее в людях, а не худшее, и быть вегетарианцем... Но, я не могу вспомнить пятый секрет". Два года спустя его сын рассказал журналистам о том, что это за пятый секрет: «Когда он был в Индии, незадолго до Первой мировой войны, местный житель дал ему эликсир. Он сделал некое одолжение одному из местных жителей. и этот индус сказал: «Выпей это, и ты будешь жить, по крайней мере, до 100 лет. Дин выпил эту жидкость, похожую на грязь и дожил до 110 лет".
2. Везде использовать оливковое масло.
Жанна Калмент скончалась 4 августа 1997 года в возрасте 122 лет и 164 дней, это самый продолжительный, подтвержденный срок жизни человека в истории. Арль, уроженец Франции, который вспоминал, как строил Эйфелеву башню, курил две сигареты в день в течении почти 100 лет. А, у Жанны была сильная привычка к курению, она бросила курить только тогда, когда ей было 117 лет. Она говорила, что причина ее долголетия в том, чтобы каждый день пить портвейн, есть два фунта шоколада в неделю и сохранять чувство юмора. Из продуктов она постоянно употребляла оливковое масло первого отжима, добавляла его во все блюда (кроме молока) и еще натирала им кожу.
3. Не лезть в чужие дела
Бесс Берри Купер-Браун работала школьной учительницей даже после выхода на пенсию и дожила до 116 лет.
Она считала, что один из секретов долгожительства это отказ от употребления нездоровой, но самый главный секрет - не совать нос в чужие дела.
4. Есть бекон
Сюзанна «Мисс Сьюзи» Мушатт Джонс в настоящее время является старейшим жителем Нью-Йорка. В качестве награды за то, что она никогда не курила, не употребляла алкоголь, не устраивала вечеринок, не делала макияж и не красила волосы, 115-летняя Джонс позволяет себе есть четыре полоски бекона каждое утро в дополнение к яичнице и каше. И уверена, что это помогает стать долгожителем.
5. Пить алкоголь
Эмма Морано в настоящее время является старейшим долгожителем в Европе. Она рассказывает, что иногда ей нравится шоколад, но Эмма также съедает три яйца и выпивает стакан домашнего бренди каждый день.
Жительница Нью-Йорка Нэнси Ламперти, 101 год, родилась в Италии, и она также пьет алкоголь, но в отличие от Эммы, она пьет вино и пиво. Каждый день.
6. Курить сигары
Кристиан Мортенсен скончался в 1998 году в возрасте 115 лет и 252 дней. Он не пил алкоголь, был очень дружелюбен, всегда радовался жизни, любил петь песни и пить много чистой воды, особенно кипяченой. Но, самое главное - курить сигары. Он утверждал, что умеренность во всем, позволяла ему курить сигары на протяжении всей его долгой жизни.
Другим поклонником сигар был долгожитель Уолтер Бройнинг, он бросил курить, когда ему исполнилось 103 года, потому что они сигары стали слишком дорогими для него, но через несколько лет начал курить снова, когда получал сигары в качестве подарков.
7. Есть, пока желудок не заполнится на 80 процентов
Джироемон Кимура скончался в июне прошлого года в возрасте 116 лет и 54 дней. Бывший работник почты, Кимура жил в последние годы жизни вместе с вдовой внука в двухэтажном деревянном доме. Он ел на завтрак кашу и мисо-суп с картофелем и овощами каждый день, сохранял позитивный настрой и всегда интересовался политикой. Его девизом было: «ешь солнечный свет и живи долго, никогда не кури, умеренно пей алкоголь и ешь до тех пор, пока желудок не наполнится на 80 процентов и остановись. Вы можете спросить, как можно определить, что желудок заполнен на 80%? У Кимуры такой проблемы не было, потому что у него никогда не было возможности есть досыта.
8. Есть мёд
Уроженцу штата Мэн Фреду Хейлу-старшему было 113 лет, когда он скончался в ноябре 2004 года. В 108 лет он попал в книгу рекордов Гиннесса, как самый старый водитель в мире. И его по прежнему раздражали водители, которые, по его мнению, ехали слишком медленно. Фред каждый день, время от времени выпивал по глотку виски и ел пчелиную пыльцу и мед.