ВАЖНЫЙ ВНУТРЕННИЙ РАЗВОРОТ ❤
Когда с партнером не все гладко, мы склонны жалеть себя и демонизировать партнера.
Мол: "Я страдаю, терплю, я все делаю, а ты меня мучаешь, ты не помогаешь а больше мешаешь..."
😇 - 👹 Я жертва — ты мучитель.
🤒 - 👿 Я ранена — ты тот, кто меня ранил.
☝ Первый и очень важный шаг к изменениям, то, что поможет пересмотреть ситуацию в корне, — это смена позиции/взгляда: от ощущения «я жертва, он мучитель» нужно прийти к «мы оба страдаем, и у каждого есть причины так себя вести».
Повербте, это важнейший внутренний разворот, с которого и начинается движение к переменам!
Мы ведем себя в конфликтных ситуациях так, как научились справляться со своей болью ещё с раннего детства, а также наблюдая плохой пример взрослых, чаще всего собственных родителей. 😑 Это наезженная лыжня выражается: плачем, криком, манипуляциями (сознательно или нет), обидами, обвинениями, а может быть уходами и проявлением физической агрессии...
❗Запомните важное правило - вы с партнером равны в своей боли, у каждого есть причины на такое поведение. У каждого своя правда. Именно это осознание помогает:
- начать диалог и обсудить обиды;
- признать боль друг друга, исцелить ее;
- встать на новые рельсы общения, перестать скатываться в негативный сценарий.
Взгляните на ситуацию под другим углом 🙏 Если не получается потратиться к психологу, духовному наставнику, мудрой подруге...
❤_❤_❤_
Один из самых распостраненных запросов у клиентов, которые призрдят ко мне на консультации это ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ. Поэтому я хочу провести одноименный безоплатный марафон.
🤲 За время марафона мы вместе пройдём 7 шагов от холода и ссор к нежности и любви.
Поговорим о:
- важных аспектах построения счастливых отношений;
- о том как сделать ссоры мягкими и конструктивными;
- научимся понимать своего партнёра;
- на марафоне я буду давать задания и практики;
Делитесь в комментарии своими мыслями по этой теме, задавайте любые волнующие вас вопросы. Благодарю, за ваши ❤ #мудрость