ВАЖНЫЙ ВНУТРЕННИЙ РАЗВОРОТ ❤ Когда с партнером не все гладко, мы склонны жалеть себя и демонизировать партнера. Мол: "Я страдаю, терплю, я все делаю, а ты меня мучаешь, ты не помогаешь а больше мешаешь..." 😇 - 👹 Я жертва — ты мучитель. 🤒 - 👿 Я ранена — ты тот, кто меня ранил. ☝ Первый и очень важный шаг к изменениям, то, что поможет пересмотреть ситуацию в корне, — это смена позиции/взгляда: от ощущения «я жертва, он мучитель» нужно прийти к «мы оба страдаем, и у каждого есть причины так себя вести». Повербте, это важнейший внутренний разворот, с которого и начинается движение к переменам! Мы ведем себя в конфликтных ситуациях так, как научились справляться со своей болью ещё с раннего детства, а также наблюдая плохой пример взрослых, чаще всего собственных родителей. 😑 Это наезженная лыжня выражается: плачем, криком, манипуляциями (сознательно или нет), обидами, обвинениями, а может быть уходами и проявлением физической агрессии... ❗Запомните важное правило - вы с партнером