Практика "здесь и сейчас" очень проста, но невероятно сильна по своему воздействию. Вы можете делать ее в любое время и в любом месте: в одиночестве, на прогулке, занимаясь делами.
Вы просто мысленно говорите себе:
" Я, (называете свое имя), здесь и сейчас нахожусь в этом месте (говорите место), делаю это (указываете что именно). Я нахожусь в точке, где соединяется прошлое и будущее, но нет ни того ни другого, потому что реально только то, что я сейчас вижу, слышу, чувствую. Я здесь и сейчас и это самое лучшее, что происходит со мной. "
Вы можете говорить своими словами, но смысл должен быть этот.
После того, как вы сказали себе намерение, начинаете создавать состояние. Поскольку это уровень Венеры, очень важно ощутить чувственный опыт.
Поэтому начинайте чувствовать свое тело, погруженно делать то, что вы делали. Ощущайте свою кожу, как кровь течет внутри вашего тела, как стучит сердце. Ощущайте взаимодействие с предметами и обьектами, c которыми вы здесь и сейчас. Почувствуйте их структуру, природу. Просто делайте то, что вы делаете и делайте только это и больше ничего. Не надо думать о прошлом или будущем. О том, куда вам нужно идти потом или куда вы не попали. Уделите несколько минут вашего дня только себе!
Когда вы почувствуете это состояние, ваше тело и ум расслабится. На выходе вы почувствуете удовольствие. Это и есть то самое состояние творчества! Творчества своей жизни!
Не выходите из него, продолжайте двигаться и действовать с этим состоянием удовольствия. И напомните себе о том, какой вы хотите чувствовать свою жизнь, какой вы ее создаете, что в той жизни у вас уже есть и за что вы благодарны.
Сначала может не получаться, забываться, может идти сопротивление. Но дорогу осилит идущий, и в скором времени вы получите то самое состояние, которое уже не захотите отпускать.
Практика подходит для мужчин и женщин. Она мягко гармонизирует планетарные энергии, выводит в центр своей реальности.
Сохраняйте ее себе и практикуйте)
Становитесь Творцами и получайте удовольствие от жизни! Именно за этим мы и пришли сюда.
Будьте в потоке!
С заботой, ваша Дарья Vidvas
#практики_vidvas
#дарьяvidvas
#практикисаморазвития
