Никогда не поздно проанализировать приём пищи, в условиях красивого и яркого маркетинга. Кто борется с лишним весом и кого фитнес - тренер посадил на диету, посвящается!
- Зелёная гречка
- Говяжья печень (чемпион среди всех видов печени)
- Огурец
- Ростки маша
- Базилик фиолетовый
- Тыквенные семечки
- Оливковое масло
- Гранат
Польза зелёной гречки и ростков маша заключается на пике своего созревания, хорошое содержание растительного белка, углеводов, микро/макро элементов - что заставит ваши рецепторы влюбиться в них с первой ложки!
Колоссальное содержание витаминов и микроэлементов - говяжья печень. Конечно, на любителя, но если в рецепт добавить любовь - вы не сможете устоять!
К жирным кислотам мы отнесём тыквенные семечки и оливковое масло, они придадут организму чувство насыщения, сладенького точно не захочется.
Ну и вишенкой на торте будет гранат. О пользе знают все, но какой букет послевкусия в данной композиции он открывает, узнаете сами !
Это блюдо послужит хорошим разнообразием в пищевом поведении, ведь кушать вкусно, насыщенно и не набирать лишние калории одновременно - возможно. Самое интересное, когда организм обретёт привычку , вашей наградой будут новые эмоции, что тоже доказано - способствует похудению ! Подгружайтесь в тело, обретайте осознанность и здоровье 😅🙏
