НАСТОЯЩЕЕ
Есть только миг между прошлым и будущим... именно он называется ЖИЗНЬ!
А вы живёте в моменте?
Умеете наслаждаться каждым днём?
⠀
Замечали, когда мы начинаем ценить то, что имеем, жизнь раскрывается и наполняется новыми красками?
⠀
Конечно, я не отменяю присутствие здоровой конкуренции в нашей жизни и желания расти!
При условии, что это не во вред☝ Не, когда ты не доволен/не довольна, что вот уже тебе 30, 40 лет, а всё ещё нет машины или квартира маленькая или вот таких туфель нет... Это недовольство собой и жизнью нам только мешает, мы втискиваем себя в рамки, запрещаем себе развиваться в своем ритме, ведь у всех он разный... 🖼
⠀
А жизнь нам подсказывает: цени сейчас, живи здесь, мечтай о красивом (не грызи себя, а именно мечтай, рисуй, представляй). Ожидание очень вдохновляет. Качественное ожидание, а не "ну когда уже когда, почему у него/нее есть, а у меня нет". Не зависть, а радость за то, что кто-то имеет то, что имеет. Вот в чем суть! 🌱
⠀
Когда мы не радуемся за ближнего, нам сложнее войти в свое собственное счастливое будущее... Согласны?
⠀
Многие хотят узнать будущее, погрузиться в прошлые жизни, тем самым упуская настоящий момент✨
⠀
Есть одна практика, ее можно выполнять где и когда угодно:
⠀
☀ Выберите какой-нибудь предмет: ручку, кресло, чашку, руку собственную, цветок, дерево, машину (на что упал взгляд) и др. и исследуй его визуально.
⠀
☀ Отпустите всё напряжение. Отдайте всё свое внимание этому объекту, каждой его детали.
⠀
☀ Попробуйте отделить думанье от восприятия. Можете ли вы смотреть без участия голоса в голове, выносящего суждения или пытающегося что-то понять?
⠀
☀ Теперь прислушайтесь к звукам. Слушайте их также, как смотрели на предметы. Не разделяйте их на плохие или хорошие. Позвольте каждому звуку быть таким, какой он есть, никак не интерпретируйте его.
⠀
Когда вы постараетесь смотреть или слушать таким образом, вы сможете осознавать тонкое и, поначалу, едва уловимое чувство умиротворения настоящего момента✨
⠀
Во всём важен баланс ⚖