Слово Аффирмация происходит от Латинского "affirmatio", что в переводе означает "утверждение".
Аффирмации - это позитивные утверждения, благодаря которым человек программирует сам себя на то или иное событие в своей жизни.
Аффирмации советуют использовать не только Эзотерики, но еще и ученые Психологи.
Некоторые считают, что Аффирмации помогают им "отправлять" свои запросы Вселенной, некоторые, что это помогает им "связываться" с самим Богом, ну, а некоторые, что Аффирмации работают исключительно как самовнушение. Считать можно как угодно, но факт остается фактом - Аффирмации действительно работают.
Проговаривая их, человек запускает механизм по исполнению своих желаний, тем самым, работая не только со своей головой и своими установками, но еще и обретая более высшую, энергетическую связь с миром.
При ежедневном использовании Аффирмаций, мы, будто бы, "пропускаем" через себя определенные фразы, тем самым формируя новые нейронные связи в своем мозге. В результате таких практик можно получить не только новые мысли и новые суждения, но еще и абсолютно новое, скажем так, улучшенное восприятие этого мира. С помощью Аффирмаций многие смогли координально изменить свою жизнь.
Вы когда-нибудь слышали о Луизе Хей? Это автор более чем тридцати книг по популярной психологии. Она основала издательскую компанию, радио и даже благотворительный фонд. Благодаря аффирмациям, визуализациям и прочим духовным практикам Луизе Хей удалось победить рак.
Интересно, что именно Аффирмации являются одной из немногих духовных практик, которые не требуют к себе исключительной веры. Вы можете начать их делать, имея при этом скептический настрой. Даже не особо веря в их исполнение, попробуйте, спустя пару месяцев результат может Вас шокировать.
Как правильно работать с Аффирмациями?
В первую очередь проанализируйте свою жизнь.
Подумайте, чего Вы хотите по-настоящему. Пофантазируйте, каким человеком Вам хотелось бы быть и что для достижения своей цели нужно сделать. Тщательно обдумав все это, попробуйте сформулировать короткие фразы, в смысле которых будет заключаться Ваша идеальная жизнь.
Если в голову ничего не приходит, оставьте в комментариях то, чего бы Вам хотелось принести в свою жизнь. Я смогу Вам помочь грамотно составить будущую Аффирмацию.
- Придумывая аффирмации, важно придерживаться определенных правил:
- Пишите исключительно в настоящем времени.
- Пишите исключительно в утвердительной форме.
- Полностью исключите частицу "не".
- Имейте только четкие формулировки.
- Помните, что Ваши Аффирмации должны иметь только позитивный настрой.
ПРИМЕР:
Предположим, Ваша цель - финансы. Приведем правильный и неправильный пример:
НЕПРАВИЛЬНО:
Я не бедствую. (помните про правило частиц "не").
Я много зарабатываю. ( помните про правило четких формулировок).
У меня будет много денег ( помните про правило настоящего времени).
ПРАВИЛЬНО:
Моя жизнь финансово изобильна.
Я зарабатываю "...." тысяч рублей в месяц.
Я являюсь магнитом для денег.
Я люблю деньги, а деньги любят меня.
P.S Самостоятельно составленные Аффирмации имеют больший вес, однако, всегда можно обратиться к интернету. Наберите в поисковой строке Вашу цель и добавьте слово Аффирмация. В сети публикуются миллионы вариантов.
Составив свои Аффирмации запишите их на листе бумаги или же распечатайте. Количество Аффирмаций не ограничено, но для начинающих советуют составить 5-10 фраз. Готовые Аффирмации можно, например, развесить по своей комнате. Ваша цель - видеть их как можно чаще.
Проговаривать Аффирмации лучше всего по утрам - это поможет Вам настроится на позитивный день. Повторяйте их каждое утро по 5-10 раз. Важнейшее в этой практике - постоянность! Проговаривать Аффирмации нужно каждый день.
Если Вам комфортнее, то Вы можете проговаривать Аффирмации про себя, однако, более эффективно будет делать это вслух.
Вложите в эту практику большее эмоций, прочувствуйте все, что Вы проговариваете, наполните это смыслом и получайте от этого удовольствие! Правильный настрой может ускорить этот процесс.
Продолжайте проговаривать Аффирмации ежедневно и спустя несколько месяцев Вы удивитесь, на сколько может поменяться Ваша жизнь. Надеюсь, эта статья была полезна для Вас! Делитесь в комментариях, пробовали ли Вы Аффирмации и как они повлияли на Вас. Спасибо за внимание!