Стопа = швейцаские часы.
В стопе много подвижных элементов. Даже если просто взять одни кости, то 28 штук в одной стопе - это много. В черепе, к примеру, 23 штуки. В кисти - 27.
Думаю, очевидно, насколько важен череп, и насколько сложна кисть? Вот настолько же важна и сложна стопа.
Сложность - это, с одной стороны, многофункциональность, а с другой стороны повышенная чувствительность к поломкам и сбоям.
Для сложных механизмов очень важно, чтобы каждый элемент работал слаженно. Точно в срок! С нужной силой! Тут нет места ошибкам.
Если представить часы, то измененная работа любой шестеренки приведет к проблемам и, возможно, краху всей системы. Поэтому хороший хозяин заботится о механизме и проводит профилактическую работу. Защищает от повреждений, протирает пыль, смазывает маслом внутри, подтягивает пружины.
Действия, которые предотвращают проблемы со стопами
В случае со стопой, хороший хозяин:
- Использовал бы индивидуальные стельки и избегал травмирующей обуви,
- Выполнял бы уход за кожей и ногтями,
- Делал бы самомассаж стоп и упражнения для укрепления "мышщ-пружин".
Все едино.
От мелкой неурядицы на раннем этапе, часы не перестанут работать вовсе. Где-то будут отставать, где-то поскрипывать. Однако без заботливых рук их крах будет предрешен. По мере накопления проблем будет все хуже, и хуже. Пока бег стрелок не прекратится навсегда.
Хотите знать больше о привычках, которые вредят стопам?
Подпишитесь на мой канал - здесь будет много полезной информации о правильной походке, подборе обуви и привычках, которые помогают вашим стопам оставаться здоровыми.
Вам будет интересно:
- Как выбрать кроссовки - совет специалиста по здоровью стоп
- Суставы пальцев ног: проверяем в домашних условиях
- Деформация пальцев
- Натоптыши и мозоли: почему образовываются и как избавиться от них навсегда
Задать вопрос о стопах доктору
Вы можете задать мне вопрос об обуви, стельках, походке, стопах в Телеграм. Узнать подробнее, чем еще я могу быть полезен можно ВКонтакте и на моем сайте.
#стопы #индивидуальные стельки #подиатр #болят стопы #ноги #косточка на ноге