3 нетривиальных летних салата под ключ

«Почему под ключ?» — спросите вы. Потому что почти все ингредиенты для них теперь можно заказать в одном магазине - mangoed.ru

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые рецепты!

МАНГО-ЧЕРРИ

Сочно, вкусно и полезно :)

⠀⠀◆ томаты черри — 100гр

⠀⠀◆ манго — 200гр

⠀⠀◆ лук — 1/2

⠀⠀◆ морковь — 50 гр

⠀⠀◆ листья шпината

⠀◉ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

⠀⠀● томаты, #манго и лук нарезать, морковь — натереть;

⠀⠀● листья шпината уложить на тарелку,

• затем уложить #овощи и манго, заправить оливковым маслом, посолить по вкусу.

 Совет: если манго очень спелый и сладкий, то сбрызните #салат лимонным соком.

VEGAN-ЦЕЗАРЬ

Любимый салат еще полезнее

⠀⠀◆ листья 1 салата Айсберг

⠀⠀◆ томаты черри —150 гр

⠀⠀◆ ломтик белого хлеба

⠀⠀◆ редис — 50 гр

⠀⠀◆ веганез, соль, перец по вкусу

◉ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

⠀⠀● подготовить #продукты: нарвать листья салата, томаты черри разделить на четвертинки, редис нарезать кружочками;

⠀⠀● хлеб подсушить на сковороде или в духовке;

⠀⠀● смешать и заправить соусом, специями по вкусу.

ФАСОЛЬ-АВОКАДО

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал

⠀⠀◆ 3 ст. л. красной консервированной или вареной фасоли

⠀⠀◆ 1/2 авокадо

⠀⠀◆ 1/2 салатного лука

⠀⠀◆ томаты черри 5 шт.

⠀⠀◆ сок лимона

⠀⠀◆ масло 1 ч. л. (оливковое или грецкого ореха)

⠀⠀◆ соль, перец по вкусу

◉ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

⠀⠀● Авокадо, лук и томаты нарезаем.

⠀⠀● Смешиваем все ингредиенты.

 Совет: По желанию можно добавить перец чили.

Оформить заказ на спелые и отборные овощи и фрукты можно >>> на сайте www.mangoed.ru <<<