На связи медик и ваш нутрициолог Мария Романова
Часто слышу, когда клиенты приходят с отеками и гадают:
"это щитовидка"
"можно я воды рью мало"
"да точно что-то с почками"
"наверно, надо почистить печень"
и тд
Сегодня я развею все мифы и поделюсь советами, как я с одной почкой живу без отеков и уже 8 лет помогаю своим клиентам спасаться от лишней жидкости в организме легко.
Реальные причины отеков:
1. Плохой отток лимфы
Лимфа - это такая же жидкость в организме, как и кровь. При ее застое появляются отеки. Она должна постоянно обновляться.
И здесь вам помогут
- Лимфодренажный массаж в салоне
- Лимфодренажный массаж дома (с помощью масла или крема делать массаж от кистей рук к центру тела, от стоп к паху, от центра лица к периферии)
- Прессотерапия
- Баня, сауна
2. Стресс
Высокий уровень стресса, напряженная нервная система требуют повышенного синтеза кортизола - гормона, который помогает бороться со стрессовой нагрузкой. Кортизол вырабатывается надпочечниками. При высокой нагрузке возникает усталость надпочечников, как следствие задерживается жидкость.
3. Дефициты витаминов и электролитов
Микроэлементы помогают транспортировать воду внутрь клетки, иначе она остается в межклеточном пространстве.
Подробнее о диагностике дефицитов микроэлементов рассказываю в прямом эфире СМОТРЕТЬ ТУТ
Чтобы получить персональный план по закрытию дефицитов нужно записаться на бесплатную диагностику по ССЫЛКЕ