На связи медик и ваш нутрициолог Мария Романова
Я открыла для себя нутрициологию с задачей вылечить очаговое облысение, когда 12 лет лечения врачей не смогли дать улучшения. И через 6 месяцев правильной работы с дефицитами и с питанием я смогла остановить выпадение, плюс сейчас стабильно каждые 4 месяца вырастает пушок новых молодых волосиков.
Поэтому не могу не поделиться советами не только как нутрициолог, но и как свой первый клиент.
Что же провоцирует выпадение волос?е
1. Дефицит белка в рационе.
Белок - строительный материал для кератина волоса. Поэтому важно, чтобы все 3 основных приема пищи содержали белок. И главное правило - разнообразие белка.
2. Дефицит железа.
Железо является переносчиком кислорода, который дает жизнь волосу, плюс питает луковицы. И важно знать, то железо не усваивается в одиночку, ему нужны витамин С и витамины группы В - идеальный комплекс для волос.
3. Дефицит цинка.
Цинка - один из главных микроэлементов, который ускоряет синтез кератина волоса и коллагена кожи (кожа головы тоже станет лучше)
Еще 3 пункта раскрываю в прямом эфире про дефициты 👉 СМОТРЕТЬ ТУТ
Чтобы записаться на диагностику дефицитов бесплатно нужно заполнить форму записи по ЭТОЙ ССЫЛКЕ