Иногда в сеансах регрессии, медитативных, духовных практиках человек может достаточно глубоко уйти в состояние транса, условно, «улететь», и нужно уметь быстро вернуться в «здесь и сейчас».
Также в прошлой жизни можно наткнуться на сильно травматичный эпизод. Тогда требуется быстро «вынырнуть», чтобы не сильно окунаться в болезненные переживания.
На этот случай лучше иметь наготове парочку эффективных техник, которые легко выведут вас из состояния транса.
Ассисты – это техники, которые позволяют восстановить контакт с реальностью в короткие сроки. Предлагаем вам некоторые из них.
Ассист «Набор массы».
Ваша задача, сначала сидя, а потом, встав на ноги, прикасаться к тяжёлым предметам, при этом произнося их названия. Например, вы прикасаетесь к предмету и говорите: «Это стол. Это шкаф. Это диван. Это холодильник… и т.д.»
Для устойчивого эффекта понадобится не менее 15 минут такого упражнения. Главный критерий, который позволяет понять, что результат получен, будет полное осознавание окружающей действительности и улучшение эмоционального состояния – в идеале радость.
Ассист «Ориентация».
Отлично помогает быть в «здесь и сейчас», а также справляться с очень сильной усталостью.
Вы сами себе даёте команды, связанные со взаимодействием с пространством, и выполняете их. После выполнения благодарите себя.
Например:
- Посмотри вправо. (Посмотрели). Спасибо!
- Посмотри влево. (Посмотрели). Спасибо!
- Посмотри вверх. (Посмотрели). Спасибо!
- Посмотри вниз. (Посмотрели). Спасибо!
- Посмотри на что-нибудь красивое (яркое, пушистое, твёрдое, жёлтое, бумажное и т.д.). (Посмотрели). Спасибо!
- Прикоснись к чему-нибудь скользкому (белому, шершавому, стеклянному, кожаному и т.д.). (Прикоснулись). Спасибо!
В общем, здесь вы можете фантазировать до бесконечности. Время выполнения не менее 15 минут и больше. До ощущения радости, расслабления и эмоционального комфорта.
👉🏻 Бесплатные видеоуроки для вспоминания прошлых жизней: забрать>>>
Благодаря данным коротким упражнениям Вы, не выходя из дома, сможете легко настроить доступ к глубинной памяти и осуществить свою первую регрессию!
✅ Группа школы регрессий ВК: https://vk.com/regschoolkroytor
✅ Телеграм-канал школы: https://t.me/inforegressii