ЗАДАЧИ и ЦЕЛИ в ЙОГЕ
Чтобы получить какой-то результат, в любом деле, необходимо приложить усилия в этом направлении и видеть или представлять конкретную цель. И чем понятнее для Вас задача и способ её достижения, тем быстрее Вы её достигнете.
Для полного понимания необходимо разобраться, что такое цель, а что задача! Постараюсь это сделать максимально понятным и доступным для понимания способом.
Цель - это конечный результат наших устремлений!
Задача - это действие или ряд действий, необходимые для достижения цели. Задачу можно назвать промежуточной целью.
Теперь о Йоге!
Как и в любом другом деле, для более продуктивного результата необходимо знать в каком направлении Вы двигаетесь, какова конечная цель и какими способами Вы будете к ней приближаться!
Постановка цели для кого-то сугубо индивидуальное и возможно тайное действие! А для кого-то совсем наоборот.
Кому-то легче идти к цели, осознавая, что другие не знают о ней. И это помогает им крепко держаться на ногах, выполняя одну задачу за другой.
Для других большей мотивацией являются озвученные цели и задачи, потому что когда они озвучены другому человеку накладывают наибольшую ответственность за сказанное намерение!
Цели в Йоге могут быть совершенно разные и задачи соответственно! И зависят они только от самого практикующего и его намерения.
Но важно их обозначить для себя, что бы Ваши занятия не ограничивались простым времяпровождением!
Могу привести несколько примеров целей при занятии Йогой:
- Восстановление и поддержание здоровья.
-Омоложение организма или торможение старения.
-Создание сильного и гибкого тела.
-Избавление от конкретного заболевания.
-Подъём личной энергетики.
-Развитие быстрых восстановительных способностей и повышение уровня работоспособности.
-Создание внутреннего гармоничного состояния.
-Развитие высокой стрессоустойчивости.
-Создание внутреннего нерушимого спокойствия.
-Самопознание, саморазвитие и самосовершенствование.
Думаю, что можно без конца продолжать этот список, но каждому будет близка своя личная цель, которая возможно не попала в примеры.
Друзья, ставьте цели и задачи и двигайтесь только вперёд! Как говорится, попутного Вам ветра!
P.S. Если мы практикуем вместе с Вами, то озвученные Вами цели и задачи мне, помогут приближаться к ним быстрее!
И как сказал один известный Йогин: "Практикуй и всё придёт!"
#йога #краснодар #йогакраснодар #хатхайога #пранаяма #онлайнзанятия #онлайнпранаяма