Рассказываем – в чём именно польза от отдыха на море для будущей мамы и малыша в животике!
Ведь всем известно, что это очень полезно для организма. И это не просто слова, а обоснованный факт. Кроме получения положительных эмоций на морском побережье – женщина получает огромную и такую необходимую в этот период поддержку для здоровья, а также положительно влияет на развитие ребёнка.
Но за счёт чего оказывается благотворное влияние солнца, морского воздуха и морской воды?
Огромная польза солнечных ванн для беременных
В умеренных количествах солнце полезно для организма, а особенно на морском побережье.
В медицине существует даже гелиотерапия (процедуры воздействия солнечными лучами на организм человека для лечебных и профилактических целей).
В чём сила такой терапии?
Дело в том, что солнечный свет – это излучение инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Они проникают в верхние слои кожи (примерно на 1 мм), оказывая целый комплекс оздоровительных эффектов на организм беременной женщины.
Во-первых, увеличивается выработка витамина D, от которого зависят многие процессы в организме будущей мамы, а также это является дородовой профилактикой рахита у малыша.
Во-вторых, нормализуется обмен веществ.
В-третьих, ультрафиолет естественным образом останавливает развитие микробов и убивет их (даже больничные палаты «кварцуют» синими УФ-лампами).
В-четвертых, у будущей мамочки повышается иммунитет, что особенно важно именно во время беременности.
Обратите внимание, что солнечная терапия особенно полезна женщинам с так называемой иммуноконфликтной беременностью. А также она показана беременным, которые испытывают постоянный недостаток солнечного света из-за особенностей климата или особенностей образа жизни (например: жительницам Северных регионов, работницам по посменному графику, студенткам, и так далее).
В чём польза морской воды для организма
Все знают, что вода моря обладает оздоравливающим и укрепляющим воздействием на организм.
А что в ней полезного?
Дело в том, что помимо хлорида натрия (всем нам известной соли), морская вода содержит очень богатый набор микроэлементов, в том числе соли калия, кальция и магния.
Помимо этого там есть ионы меди и железа, а также другие важные для жизнедеятельности элементы.
Отдельно стоит сказать про высокое содержание в морской воде йода (положительно воздействует на развитие умственных способностей малыша) и селена (необходимого женскому организму для нормального вынашивания плода).
Дополнительный плюс от купания в море для будущей мамочки в том, что высокое содержание солей в морской воде способствует расширению капилляров и сосудов у поверхности кожи. То есть – активируется кожное дыхание, при котором через поры выделяется углекислый газ и поглощается кислород. Такой процесс улучшает метаболизм, снимает отёчность, нормализует кровяное давление, снижает уровень сахара в крови.
Какую пользу получают беременные от морского воздуха?
Принятие воздушных ванн на море тоже очень полезно для вас и для вашего ребёночка.
Ведь морской воздух богат отрицательно заряженными ионами, которые благоприятно воздействуют на организм. Если посмотреть с медицинской точки зрения, то они нормализуют окислительно-восстановительные процессы, объём циркулирующей крови, налаживают артериальное давление и насыщают кровь.
Приятного отдыха на море,
будущая мамочка!
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ
Ставьте лайки 👍
Пишите комментарии ✍️
Подписывайтесь на наш канал 💛
А мы добавим в ваши ленты много новой и интересной информации. 😊
Ещё интересные статьи по теме материнства:
