- О, так значит я уже знаю, что такое селфрайтинг!
Радостно объявила подруга. Сразу после того, как узнала, что я написала целую книгу про эту методику.
В ее жизни случилась большая неприятность. Которую сложно было быстро забыть и шагать дальше. И эмоции шлейфом тянулись еще долго. Проживание потребовало времени. К психологу она не пошла. Да и близких напрягать слезами и тяжелыми бесконечными разговорами не хотела.
Но чувствовала, что эмоции бьют через край. И тогда она села писать. Писать обо всем, что тревожило, что так хотелось сказать, выплеснуть. Пережить. Интуитивно она почувствовала, что это может помочь. Несколько листов, море слез и… взошло солнце. 🌞
Прошло время и Тоня увидела, что хочется писать все меньше. А жить и идти дальше – все больше. И это правда помогло.
Да, все верно. Потому, что методы селфрайтинга очень исцеляющие. И это тоже вариант проживания – Письмо. Себе. Маме. Папе. Любимому. Письмо, в котором можно написать обо всем, что внутри.
И что происходит?
Ты находишь тихое место, где никто не отвлекает. Берешь листы и пишешь. А потом – читаешь прочитанное. И снова пишешь. Пока не станет легче.
Это очень мощная техника. В которой можно высказаться, простить, попросить прощения, сказать все самое важное. Отправлять не обязательно. Если это тяжелые вещи, то в конце листы лучше порвать, сжечь. И таким образом символически попрощаться. Оставить прошлое в прошлом. И идти дальше.
И в селфрайтинге есть и другие техники, помогающие в жизни. Познакомиться с ними ты можешь в моей книге «МАГИЯ ПЕРА ИЛИ СЕЛФРАЙТИНГ». Чтобы ее получить, пиши в директ, на 89603688848
И пусть в твоей жизни все будет так, как ты захочешь!
#селфрайтинг #магияпера