Вы любите купаться в море? Наверное, каждый ответит, что да.
Здравствуйте, друзья. Купаться не только приятно, но еще и очень полезно, и сейчас я вам это докажу.
1. Морская вода содержит большое количество минералов. Это кальций, хлорид натрия, магний, сера, цинк, медь и железо. Каждый их них самостоятельно и в составе положительно влияет на организм. К тому же по своему составу морская вода близка к соляному составу крови. Ученые утверждают, что состав морской воды схож с составом плазмы крови человека. Именно поэтому врачи не рекомендуют сразу смывать морскую воду с тела после купания. Кожа должна «забрать» нужные ее соли, наполниться ими. Вода очищает кожу и питает ее.
2 . В состав морской воды входят компоненты обладающие антибактериальным, антисептическим свойством. Именно по этой причине все небольшие ранки, порезы затягиваются после купания в море очень быстро.
3. Море успокаивает. В море содержится в оптимальной концентрации йодоброма. Он способствует лечению расстройств нервной системы. И как бы ни были взвинчены у дома или на работе, после купания в море будете спокойны «как удав».
4. Во время купания кожа впитывает макро и микроэлементы, соли, и как результат структура кожи восстанавливается, становится более подтянутой после купания. Купание в море заменит косметологические процедуры для лица, рук и ног. Ускоряется обмен веществ в организме и ускоряется процесс обновления клеток, очищаются поры.
5. И самое главное для нашей красоты. Во время купания волны, по сути, проводят антицеллюлитный массаж. А чтобы достичь результата быстрее больше плавайте вдоль берега на комфортной глубине. Если не умеете плавать, то не просто стойте в воде, а попрыгать, походить вдоль берега на максимально для вас возможной глубине. А если вы полежите на линии прибоя, где легкая волна прокатится по вашему телу и затем унесет с собой мелкую гальку под вами массируя тело, то результат не заставит себя долго ждать. Вскоре вы заметите, как апельсиновая корка во многих частях тела выровнялась, вы начали худеть. Тело становится стройнее. Это мечта любой женщины.
Плавать в море не просто нужно. Это необходимо делать. Ритмично, активно, долго. Это самый лучший способ укрепления всех мышц организма, включая и сердечные.
Количество сожженных калорий при преодолении 100 метров в море равен 1 км пробежки.
6. Еще один плюс от купания в море - укрепление кровеносных сосудов. Когда заходим в воду, то в первое мгновенье испытываем легкий озноб, иногда даже мурашки бегут по телу. Организм запускает процесс теплорегуляции. Сосуды сжимаются, а через мгновенье разжимаются вновь. Такая зарядка для сосудов приводит к их укреплению.
7. Купание в море повышает жизненный тонус организма, усиливает обмен веществ.
Я думаю, что вы согласитесь, купаться в море это не только приятно, но и очень полезно. Если – да, то ставьте лайк.
#полезные советы #интересные факты #красота #здоровье #море
