Беременность и первые годы после рождения ребенка – самые тяжелые моменты в жизни любой женщины. А если этот период сопровождается еще и финансовыми трудностями, выходками пьяного мужа, войной с родителями, уходами родственников из жизни и прочими неприятностями?
Когда-то я назвала свой блог "Выживаю в декрете".
Я совсем не имела в виду, что могу умереть от какой-то болезни, ну если только от голода, но на хлеб с маслом и молоком деньги всегда находились, спасибо интернету и возможностям удаленного заработка.
Но вся та внутренняя боль, которую я испытывала, она не давала мне жить спокойно. Мне казалось, что я на грани выживания: ещё вот-вот и я сойду с ума, потому что еще чуть-чуть и моя психика просто не выдержит, я находилась на грани помешательства. Мне постоянно казалось, что если я сойду с ума, то превращусь в овоща и потеряю себя, что равносильно погибели, и я принимала меры, чтобы это не произошло.
В таком случае, стоило назвать блог "Моя психика выживает в декрете".
На тот момент я не сильно была подкована в психологической терминологии. Это сейчас я знаю, что в тот трудный период моей жизни все перечисленные в начале статьи факторы сошлись воедино в общую картину и у меня случилась психическая травма.
Психическая (психологическая) травма – это вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Психологическая травма является специфическим повреждением нервной системы, которое возникает в результате сильного стресса.
Зачем лечить психическую травму?
Когда человек разбивает коленку или получает ожог, травму надо лечить, иначе останется грубый шрам. Если лечить вовремя и правильно, шрам может быть практически не заметен или его вовсе не будет.
Если человек сломал ногу, но не обращался за помощью к врачам, кость может срастись неправильно, и он всю жизнь будет потом хромать.
Так же и с психическими травмами. Порой мы их прям реально недооцениваем, не задумываемся, что надо их целенаправленно лечить.
Психическая травма = повреждение нервной системы.
Это может быть даже не абстрактное повреждение, а вполне реальное физическое. Побитые и израненные нервные клетки, которые в ужасе сбились в одну кучу и ждут очередной угрозы, даже когда опасность, казалось бы, отступила. Я прям сразу их представила, бедняжек :))
Почему травмы возвращаются?
Чтобы ответить на этот вопрос, я перечитала свои первые посты на канале и сразу поняла, почему меня мысленно притянуло в этот период.
Недопрожитая боль.
В тот момент мне было настолько плохо и больно, что я ощущала нахождение на грани помешательства. Это было состояние шока, аффекта. Я старалась избавиться от того ощущения и не думать о нем, вытеснить все представления о нем из моей головы.
Сейчас я ощущаю какой-то неприятный осадок и мне хочется избавиться от этого мучительного ощущения. Это не боль. Но это может быть вытесненная боль - она всё ещё живет внутри меня.
Навязчивый страх повторения.
Вот еще одна из причин, почему может быть так мучительно неприятно возвращаться в травматичные воспоминания. Страх испытать невыносимую боль снова.
Отсутствие корректного лечения.
В переводе на физические травмы, если сломанная кость могла сростись неправильно, так же и травма моей психики могла зажить не совсем корректно. Вот она и дает о себе знать потихоньку, подавая сигналы из глубин подсознания.
Но я не хочу всю жизнь ходить с шрамом и прихрамывая.