Трещины на пятках – неприятное явление, особенно летом. Появится они могут даже при тщательном уходе, регулярном педикюре. Эта проблема добавляет немало неудобств, поэтому состоянием стоп не стоит пренебрегать.
Сегодня разберем несколько причин возникновения трещин и поделимся способами борьбы с ними.
Что такое трещины
Трещины на пятках – это разрывы кожи, которые образуются из-за потери эластичности и роста ороговевшего слоя. Проблема возникает из-за внешнего воздействия (обувь, образ жизни, уход) и нюансов здоровья (авитаминоз, гормональные сбои, диабет и другие хронические заболевания).
Чаще всего решить вопрос можно правильным и регулярным уходом, в том числе и домашним. Если проблема глубже (например, связана с хроническими заболеваниями), то помочь сможет врач, не стоит заниматься самолечением.
Причины возникновения трещин
Неудобная обувь
Неправильно подобранная обувь – частая причина проблем со стопами, в том числе и трещин. Иногда так хочется купить понравившуюся пару, даже если она немного маломерит или давит!
Не стоит этого делать, подбирайте обувь по размеру, из качественных натуральных материалов. Тогда ваши ножки скажут вам «спасибо» и любая прогулка будет в радость, а не тягость.
Высокая нагрузка на ноги
Обувь на каблуке или интенсивные нагрузки при занятиях спортом и прогулках тоже приводят к огрубению и травмам.
Постарайтесь чередовать каблуки с более удобной обувью, а также стоит приобрести ортопедические стельки, если нагрузок никак не избежать.
Обезвоженность
Да, нехватка воды тоже может стать причиной сухости и трещин. Наладьте питьевой режим и изменения не заставят себя долго ждать. Главное –соблюдайте меру, чтобы не переусердствовать, увеличив нагрузку на почки.
Неправильный или нерегулярный уход
Это самая распространенная причина трещин и сухости. На пятках нарастает ороговевший слой за счет того, что не удаляются омертвевшие ткани (это нормальный процесс). Этот слой отвердевает и приводит к разрыву.
Что делать?
Ответ очевиден – начать ухаживать. Сделайте домашний педикюр регулярным ритуалом:
- ежедневно хорошо очищайте и увлажняйте стопы;
- один раз в неделю (по мере необходимости) аккуратно очищайте пятки от омертвевших клеток (предварительно очистив и обработав антисептиком). Размягчить кожу можно с помощью ванночек (если есть время на распаривание и релакс) или более быстрым способом.
Для бережного удаления мозолей и ороговевшего слоя используйте специальные средства – кератолитики. Например, в серии бренда ARAVIA Professional среди кератолитиков стоит обратить внимание на:
- лосьон для удаления мозолей на основе щелочи: активным компонентом здесь выступает гидроксид натрия, который размягчает кожу и помогает более быстро удалить ороговевший слой. Лосьон нужно нанести на ватный диск или нетканую салфетку, приложить к коже и подождать от 2 до 7 минут. Дальше обработать стопу с помощью пилки. Кстати, пилка идет в комплекте с лосьоном;
- пенку-размягчитель с мочевиной: молочная кислота в составе позволяет размягчить кожу, а мочевина (20%) увлажняет кожу. Среди активных компонентов календула – она успокаивает. Способ применения такой же, как у лосьона: нанести на ватный диск, приложить к обрабатываемой области и через несколько минут приступить к очищению пилкой или щеточкой;
- лосьон для удаления мозолей с АНА кислотами: среди активных компонентов целый комплекс фруктовых кислот (яблочная, лимонная, винная) и молочная кислота. Они помогают эффективно удалить ороговевший слой без травмирования кожи. лосьон подходит даже тонкой и чувствительной коже.
Завершив обработку стоп необходимо ополоснуть их, чтобы убрать остатки средств и омертвевшей кожи. Далее хорошо увлажнить, напитать их. Для этого отлично подойдут кремы с мочевиной.
Для интенсивного питания можно попробовать еще один SPA-ритуал – парафинотерапию: крем на основе парафина наносят на чистую кожу, укутывают стопы пищевой пленкой и надевают носочки.
Подержать средство нужно около получаса, а далее распределить остатки по коже и дать впитаться. Лучше делать процедуру вечером, чтобы после лечь спать. Если планируете еще немного поактивничать, наденьте сверху хлопковые носки.
Общие рекомендации для предотвращения появления трещин
1. Подбирайте правильную обувь из качественных, натуральных материалов, чтобы кожа дышала. Если ходите дома босиком, надевайте хлопковые носочки, так ваши пяточки будут меньше грубеть.
2. Для удобства и снятия нагрузки со стоп не пренебрегайте ортопедическими стельками или гелевыми подушечками.
3. Хорошо вытирайте ноги после душа или ванны, это поможет избежать роста микробов.
4. Регулярно ухаживайте за ногами. Например, один раз в неделю можно устроить домашнее SPA, удалив огрубевшую кожу. Ежедневно – очищение и увлажнение, кстати крем лучше наносить на ночь, чтобы он хорошо впитался.
5. Если проблемы с трещинами связаны с медицинскими показаниями, обязательно обращайтесь к врачу. А дополнить лечение можно будет домашним уходом.
Не забывайте ухаживать за стопами дома, и вы заметите, как их состояние изменится в лучшую сторону. А подобрать средства для полноценного ухода вы можете на сайте бренда ARAVIA. Просто переходите в раздел средств для домашнего педикюра с приятной скидкой.