Даже у худеньких девушек и женщин может быть второй подбородок – эта проблема далеко не всегда связана с лишним весом. Здесь имеют значение осанка, строение челюсти, состояние шеи и кожи. Мы предлагаем несколько решений для тех, кто мечтает избавиться от второго подбородка.
Займитесь осанкой
Сразу приготовьтесь к тому, что если есть проблемы с осанкой, решать этот вопрос придется комплексно. Это потребует сил, времени и терпения.
Комплексный подход включает:
- консультация специалиста. Начните с визита к ортопеду. Если с позвоночником есть проблемы, например, сколиоз – он назначит лечение. Дальше могут потребоваться услуги мануального терапевта или кинезиолога. Это люди, которые за счет воздействия на разные мышцы снимают зажимы, восстанавливают баланс, выравнивают спину и т.д.;
- ношение корсета. Использовать такое приспособление можно исключительно по назначению ортопеда и только после того, как врач подберет и тип корсета, и его размер. Назначать себе такие вещи самостоятельно нельзя ни в коем случае – это может только усугубить проблему;
- выполнение специальных упражнений для выравнивания, вытягивания позвоночника, а также создания качественного мышечного корсета. Часто мы не держим осанку по той причине, что наши мышцы очень слабые, поэтому нам тяжело фиксировать ровное положение. Упражнения как раз и позволяют решить эту проблему;
- создание качественных условий для сна, отдыха и работы. Чтобы поддерживать осанку в правильном положении, нужно грамотно обустроить рабочее место, кровать и другие места в доме. Советы по этому поводу тоже могут дать профессионалы (индивидуально, под ваши задачи).
Исправив осанку, вы не только уменьшите или уберете подбородок, но и значительно улучшите состояние своего здоровья. А еще это отразится на других тканях лица. Часто после коррекции осанки у людей пропадает выраженный птоз, и они начинают выглядеть гораздо моложе.
Откорректируйте прикус
Если есть проблемы с прикусом, они тоже могут сильно влиять на положение челюсти и появление второго подбородка. Здесь уже не обойтись без помощи ортодонта. Лечение тоже займет некоторое время, но, как и в случае с осанкой, положительно повлияет на многие аспекты жизни, так что им стоит заняться.
Интересно, что при коррекции прикуса меняется не только подбородок. Это может повлиять и на все лицо – оно становится более гармоничным, заломы на носогубках сглаживаются. Чем серьезнее проблема с челюстью, тем более ярким будет полученный эффект.
Делайте массаж
Лучше всего уделять внимание не только подбородку, а всему лицу полностью – так эффект будет более выраженным. Технику массажа может быть мануальной (ручной) или с помощью скребков гуаша. Но при любой подобной процедуре старайтесь действовать очень аккуратно. Слишком интенсивное растягивание кожи и проминание мышц может дать обратный эффект.
Правильно ухаживайте за кожей
Следите за тем, чтобы кожа не теряла тонус и плотность. Тщательно очищайте ее, регулярно увлажняйте и питайте. Не забывайте использовать и интенсивные средства, например, кислотные пилинги для более активного обновления клеток. А это для поддержания тургора очень важно.
Подберите интенсивные косметологические процедуры
Есть разные способы избавиться от объемного подбородка у косметолога. Например, можно попробовать процедуру липолиза (фактически разрушения жира). Она бывает инъекционной, лазерной и ультразвуковой. Последние два варианта подходят тем, кто боится уколов.
Современные аппаратные методики хороши тем, что без травм и неприятных ощущений можно получить выраженный результат, который сильно изменит внешность к лучшему.
Ведите здоровый образ жизни
Это очень банальный совет, но лучше него еще ничего не придумали. Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и пьете достаточное количество воды, кожа на всем теле сохраняет хорошее состояние даже в очень зрелом возрасте. Она не обвисает, а остается плотной, красивой. Если это справедливо для всего тела, то и с подбородком тоже не будет никаких проблем.
Если хотите видеть больше статей о красоте и здоровье, подписывайтесь на наш канал.