Наведение чистоты и порядка в доме - это внешняя картина того, как мы можем справляться с накопившимся стрессом, переживаниями и усталостью.
Сперва мы смотрим на все, что нас окружает. Оцениваем, что нам нравится, а что необходимо изменить прямо сейчас. А после настраиваем фокус внимания более детально.
К примеру, начать стоит с очевидного - то, что лежит на поверхности, прямо перед вашими глазами:
- определите вещи, которые необходимо постирать,
- разложите по местам бытовые предметы, книги, журналы и развесьте одежду аккуратно в шкафу,
- протрите посуду на сушилке и поставьте в шкаф
и т.д.
На втором этапе приступаем к рутинным и привычным вещам: протираем пыль с мебели, моем пол, меняем домашний текстиль.
К этому моменту вы уже почувствуете легкость и удовлетворение от проделанной работы. Дело за малым - посвятите своим размышлениям не менее 30 минут.
Посмотрите на прибранное пространство вокруг себя. Возможно, вы давно хотели добавить немного декора в интерьер или заменит лампочку на люстре… Таких мелочей можно найти немало. И самое главное - приступить к их решению и реализации своих неочевидных желаний и потребностей!
Уборка очень тонко схожа с нашей психологией. И внешние действия зачастую показывают становятся показателем и ориентиром того, что необходимо сделать в жизни.
Больше всего времени занимает работа с неявными вещами. На языке уборки - это гардероб, ящики и комоды. В них можно бесконечно наводить порядок внешне. Но при отсутствии системы, хаос возвращается. Планировка и систематизация хранения вещей помогла уже многим хозяйкам забыть об этом!
