Быть счастливым – единственная цель в жизни, если конечно, "цель" можно употребить в одном предложении со словом "счастье". Возражаете? – может, вы не знаете, что такое счастье, либо намеренно хотите быть несчастными.
Вы конечно можете сказать, что имеете куда более важные цели – дом, семья, карьера, а уже потом вы станете счастливым. Это ошибка. Сначала нужно стать счастливым, и только потом приложится остальное! Разве есть смысл быть несчастным семьянином в своём доме, или иметь нелюбимую работу?
Чуть про деньги не забыл! Если вы несчастливы без денег, то и с ними ситуация не исправится. В мерседесе и в жигулях слёзы одинаково горькие.
Важно понимать, что есть СЧАСТЬЕ, а есть РАДОСТЬ.
Радость является приходящей эмоцией. Мы можем её получать, можем делиться, но она всегда временна. Вкусное мороженое, новый велосипед, зарплата и красивый закат – всё это примеры радости, которой кстати говоря, можно и нужно обучаться. Что крайне важно, потому что мы разучились радоваться.
Счастье – это не мимолётная эмоция, а СОСТОЯНИЕ, более глубокий аспект психики, затрагивающий всю нашу сущность. От него зависит мышление и проистекающее за ним умонастроение, и как следствие характер происходящих с личностью событий. В любой момент можно обратить внимание на происходящие с нами события и размотать причинно-следственную цепочку, определив своё текущее состояние.
Счастье возможно только если человек находится в состоянии "здесь и сейчас".
Слово "счастье" прямо говорит об этом: ЩЯС ЕСТЬ. Ни какое другое определение счастья не отражает его суть, хотя многие думают, что счастье означает "быть частью". Можно быть куском чего угодно, ощущать единение с миром, но если вниманием вы не находитесь здесь и сейчас, вы не знаете счастья. Потому что Ум, любящий жить прошлым и строить будущее, уводит вас от единственно доступного момента жизни.
Ум является препятствием для счастья, потому что он всегда думает. Переживания, тревоги и опасения это продукты его деятельности. Откуда рождаются опасения? – анализ прошлых событий переносит этот опыт в будущее. Откуда происходит тревога? – отсутствие прошлого опыта и соответственно невозможность его переноса в будущее, упирается в неизвестность, которую мы привыкли воспринимать враждебно.
А что такое неизвестность? – всё, что не здесь и не сейчас.
Чтобы стать счастливым, необходимо осознанно переносить внимание в момент сейчас. Ненароком такое случается, когда мы играем в увлекательную игру, или заняты созерцанием. Однако сознательное присутствие необходимо в любом действии. Даже мытье посуды может сделать человека счастливым, при условии, что его внимание занято мытьём посуды, а не думаньем.
Если кажется, будто момент здесь и сейчас не выглядит как повод для радости, задумайтесь о том, что другого момента у вас нет, вы уже находитесь в нём. И кстати, состояние счастья вполне мирно уживается с печальными эмоциями. Да, можно грустить и при этом быть счастливым!