Уровень холестерина больше связан с генами, чем с питанием.
У вас есть гены высокого уровня холестерина, поэтому вы его получаете.
Да, я знаю, что некоторые врачи не любят соглашаться с этим, но, как правило, трудно заставить практикующих врачей принять результаты исследований, которым менее 5 лет. В настоящее время слишком много врачей по-прежнему увлечены низкожировой диетой и обвиняют во всем жировые компоненты в диетах, хотя все больше и больше исследований показывают, что жир в большинстве случаев не является основным фактором.
Это ненаучно, но я заметил, что когда люди увеличивают количество физических упражнений, их уровень холестерина часто падает. Так что увеличьте свой режим упражнений.
