Вам это абсолютно не понравится и, возможно, разочарует))
Но первое и главное, с чего надо начать, если вы собрались в какую-то другую жизнь — с самодисциплины.
Для начала — с глубинного понимания, что это такое)
«Не могу заниматься дома», «не могу работать дома» и тому подобное я слышала много раз.
Все мы до поры до времени ничего не можем, а то, что можем — на это нас толкают обязательства.
Ходить на работу, не опаздывать, блаблабла — это всё, что вы ОБЯЗАНЫ делать.
А вот то, что НЕ ОБЯЗАНЫ, откладывается годами на потом.
Или начинается, но очень быстро заканчивается))
Поэтому ВСЁ, что не лежит в области ваших обязательств, требует самодисциплины.
ЛЮБЫЕ свершения, не связанные напрямую с неизбежной необходимостью, невозможны без самодисциплины.
Ваша задача — сделать неизбежной необходимостью те вещи, которые приведут к успеху в затеянном.
Это к вопросу приоритетов, которые надо расставить по-новому.
Для этого используем КНС — контролируемое насилие над собой.
По первости — это титанические усилия, затем формируем привычку и дальше всё становится гораздо проще))
Само собой, любое действие, которые вы делаете впервые, будет даваться с трудом.
Как не бросить?
💫 ПРОСТО ДЕЛАТЬ.
Я понимаю, что звучит тупо и вы хотели бы тут каких-нибудь волшебных инсайтов, но сорян, их не будет.
Вы ДОЛЖНЫ быть ГОТОВЫ дойти хотя бы до получения первого результата
💫 Не торговаться с собой.
Не надо себя уговаривать, оправдывать, искать аргументы.
В момент, когда надо сделать, просто делайте.
Не думайте.
Пока будете думать, разжиреете окончательно — во всех смыслах
Разумеется, никому не надо вставать в 6 утра, жрать ПП и заниматься спортом, если это не связано с получением прибыли.
Но уж если вы взялись за перемены и хотите результата, то придётся перестроить всю свою обыденность.
КНС абсолютно необходимо в:
💫 Осознании: всё, что касается перемен в вашей голове и жизни в целом, невозможно без самоконтроля.
Это огромная работа, где вы должны натаскать себя и свой привычный образ мыслей на новые вводные, о которых мы поговорим позже
💫 Тело: тут всё ясно — без вашего участия вы не станете здоровее))
Без контроля и самодисциплины забудьте о результатах. Это, на самом деле, самая сложная часть, потому что требует реальных усилий на практике
💫 Окружение: конкретные действия, которые вы должны делать ежедневно без прогулов, отмазок и лени.
Самодисциплина и КНС — это тонкая грань между усилием и свободой выбора.
Выбора в пользу усилия))
Я не хвастаюсь, но я реально самый дисциплинированный человек, которого я знаю 😁
В любом состоянии я сделаю все свои ритуалы, потому что это уже часть меня.
Так что я очень хорошо понимаю, о чём толкую)
Ну чё, нахер это всё не надо или всё-таки надо? 😄
——
#отометодология #позитивноемышление #психология #саморазвитие #какмыслитьпозитивно #личностныйрост #какизменитьсвожизнь #исполнениежеланий #самодисциплина #самосовершенствование