Что такое простая фобия?
Простой фобией называется чрезмерный страх каких-то объектов, видов деятельности или обстоятельств, которые человек стремится всячески избегать. К некоторым наиболее обычным простым фобиям относятся страхи животных (собак, кошек, змей и мышей), насекомых (например пауков), высоты, замкнутых пространств и авиаперелетов.
Простая фобия может серьезно нарушить социальную и профессиональную жизнь человека. К примеру, страх авиаперелетов мешает человеку совершать деловые или развлекательные поездки. Страх животных может служить препятствием для посещения близких друзей, имеющих домашнее животное. В отсутствие лечения, фобия может утяжеляться и жизнь больного становится все более ограниченной.
Можно ли лечить простую фобию?
Да. Простую фобию можно эффективно лечить методом, известным как экспозиционная психотерапия. Этот метод заключается в постепенном дозированном соприкосновении с пугающим объектом или ситуацией. Занимаясь с психотерапевтом, Вы сможете обнаружить причину своего страха, научиться смотреть ему в лицо и постепенно справиться с ним. Благодаря такому лечению, многие больные уже избавились от своих страхов. Обратитесь к врачу-психотерапевту, чтобы обсудить с ним возможность проведения экспозиционной терапии. По поводу страха авиаперелетов врач может временно, до уменьшения страхов, назначить Вам лекарство.