Все боятся. Это своего рода защитный механизм, который защищает наше здоровье или безопасность. Иногда это работает на уровне интуиции. Вот что бывает, когда встречаешь зверя в лесу, например: вдруг ни с того ни с сего оглядываешься.Делается это в ожидании какой-то болезни.
Иногда мысленная связь с дорогими нам людьми настолько сильна, что мы испытываем какой-то необъяснимый страх за них, находящихся в данный момент далеко. О таких опасениях рассказывала бабушка, когда моего деда Ивана Павловича тяжело ранило далеко на фронте.
Тревожные состояния бывают разные. А у психологов на их жаргоне есть такое понятие: «Повышенный уровень тревожности».
Это очень распространено среди младших школьников, которые только идут в школу.
Школьные психологи тратят много времени, пытаясь понять настоящую причину высокого уровня тревожности каждого ребенка. Тесты и обсуждения помогают понять это достаточно точно.
У взрослых страх усиливается в связи с реальной или воображаемой надвигающейся опасностью.
Итак, я признаюсь, что в конце февраля и марте у меня также был высокий уровень беспокойства. Но я также признаю, что многие люди так делают.
Я понимаю, что вы можете захотеть противостоять своему страху самостоятельно.
Для этого подходит обширное общение с друзьями, желательно со счастливыми людьми, а не с теми, кто жалуется.
Вы можете завести новых друзей. Также здесь, с этим проектом. Виртуальное общение ничем не хуже реального, но оно имеет и явные преимущества, если подумать.
Мое любимое лекарство (вроде) от беспокойства — это путешествия. Даже если он небольшой, все будет выгодно в вашем регионе или стране.
Музыка очень помогает, но насколько я понимаю, она просто заглушает проблему, не устраняя ее.
Если ничего из этого неприемлемо, обратитесь к врачу. Но с осторожностью. Даже у врача могут быть свои "тараканы". По крайней мере, о сильнодействующих препаратах, вызывающих привыкание, не согласен никак.
А вот простой Адаптол - вам реально поможет
Или есть растительный новопассит.
Не бойтесь обращаться в аптеку за помощью.
Все так делают.
Хотя нет... Обычно все прибегают к разным средствам.
От печали и печали пей вино и все пройдет"
Могу порекомендовать отличное молдавское вино, авторского производства, Каберне полусухое.
