Попытаемся разобраться, насколько вреден загар топлес. Слово «топлес» (topless) означает обнаженную женскую грудь.
В конце прошлого столетия такой вид загара был популярен на пляжах всего мира. Но за последние годы число молодых европейских женщин, предпочитающих загорать топлес, снизилось в среднем на 5 %. В журнале Elle приводится сравнение: в возрастной группе 40-49 летних 25% француженок хотят загорать топлес, а среди 18-29 летних – только 13%. Одной из причин девушки назвали опасения по поводу рака груди.
Подобная настороженность понятна, хотя сегодняшняя медицина не признает прямой связи между солнечным излучением и появлением рака груди. Однако исследования подтверждают другую взаимосвязь: солнечные лучи провоцируют другой вид рака – рак кожи.
Солнце действует одинаково на все участки поверхности тела, но кожа молочных желёз тоньше и чувствительнее, чем в других местах. К тому же, большую часть года грудь находится под одеждой, поэтому в ее клетках накапливается меньше меланина, так необходимого для защиты от солнца. А исследования Гарвардской медицинской школы показали, что женщины с раком кожи имеют повышенный риск развития рака молочной железы.
Возвращаясь к проблеме загара топлес, надо сказать, что загорать – это не значит находиться под открытым солнцем. Можно загорать в тени или в солярии. Давайте разберем эти варианты.
Вариант 1 - находиться с обнаженной грудью под открытым солнцем. Этот вариант не для всех.
Основные противопоказания следующие:
· Если вам больше 25 лет и у вас есть заболевания молочной железы, то солнечное излучение может ухудшить течение болезни и даже перевести недуг в злокачественную форму. Поэтому, если вы все еще продолжаете мечтать о ровном красивом загаре, то прежде загляните к маммологу.
· Если на груди есть выступающая над поверхностью кожи родинка темного цвета. Тем более, если это образование имеет неоднородную пигментацию и неровный контур. Лучи солнца могут превратить ее в источник онкологического заболевания. В этой ситуации точно не стоит отказываться от купальника, который сможет ее прикрыть, но только ни в коем случае не травмировать.
Вариант 2 - загорать в тени не вредно никому. При этом не забываем, что в тени также можно получить ожег от отраженных от песка лучей.
5 общих правил для всех любительниц загорать топлес:
1. Выходить на пляж только в утренние и вечерние часы. Это правило «работает» даже при нахождении на солнце в купальнике.
2. Находиться на открытом солнце можно не более 5 минут подряд, затем надо сделать перерыв и уйти в тень на полчаса. Всего таких циклов в первый день должно быть не более трех. Но даже через неделю оставаться под прямыми солнечными лучами дольше 20 минут нельзя.
3. Обязательно наносить на грудь средство для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи. При этом помните о том, что кожа молочной железы нежнее остальных участков тела.
4. Осторожнее подвергать грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла, особенно женщинам с фиброзно-кистозной мастопатией. В этот период в структуре молочной железы возникают изменения, связанные с физиологической гормональной перестройкой. Незачем подвергать грудь лишним испытаниям во время этих, хоть и естественных, но сильных нагрузок.
5. Если вы все-таки обгорели, то обработайте грудь любым кремом, воздержитесь от ношения прилегающей одежды, в том чисел и бюстгальтера. В последующие несколько дней не выходите на солнце.
Вариант 3 - загар топлес в солярии. Я бы не стал его рекомендовать. В капсуле солярия источник излучения находится очень близко к груди, что может быть не безопасно. Но предвижу, что после этих моих предостережений, мало кто откажет себе в удовольствии позагорать топлес в солярии. Поэтому, специально для них следующие рекомендации:
· Прежде всего, в солярии средний срок использования ламп 300 – 400 часов, после чего должна быть их замена. Отработавшие положенный срок лампы, становятся источниками опасного излучения и способны привести к неблагоприятным изменениям в тканях молочных желез. Поэтому, прежде чем начать процедуру, поинтересуйтесь, как давно в последний раз заменяли лампы. Самим установить это не возможно, так что придется поверить на слово сотрудникам солярия.
· Следует также поинтересоваться, есть ли в солярии фильтры, защищающие от вредного излучения. Если фильтров нет, то этот солярий вам не подходит.
· Солярий вертикального типа предпочтительнее «горизонтального», так источники излучения находятся на равном расстоянии от поверхности кожи. Во втором случае излучение не всегда равномерно и боковые поверхности тела могут оказаться менее загорелыми, чем грудь или спина.
· В хорошем солярии непременно должен быть специалист с медицинским образованием, который проведет консультацию и разработает ваш индивидуальный график загара. При этом непременно сообщите ему, что собираетесь загорать топлеc.
· Не забывайте сочетать солнечные ванны с адекватными физическими нагрузками, рациональным питанием и режимом отдыха.
И помните, что вы всегда привлекательны вне зависимости от цвета вашей кожи. А загар – это один из факторов риска злокачественных изменений в груди.