Зачем я провожу информационный детокс?
Те, кто давно со мной знаком, знает, что я избирательно впускаю в себя информацию. Моё отношение к засорению информационного пространства равно физическому захламлению.
Перед очередным этапом своего обучения я взяла паузу на сутки, чтоб отключиться от всех внешних шумов.
Какая от этого польза?
- Легче происходит процесс запоминания.
- Время течет размеренно и проще все успеть.
- Органы чувств работают лучше.
- Ничего не отвлекает от действительно важных дел.
- Возвращается концентрация внимания.
- Ум успокаивается, а нервная система восстанавливается.
- Мозг успевает переварить информацию полученную ранее.
Мне нравится проводить дни тишины после прочтения сложной литературы.
Как выглядит мой информационный детокс?
- Отсутствие интернета
- Отсутствие коммуникации с кем-либо
- Отсутствие информации в виде книг и фильмов.
Остаётся только занятие повседневными делами под естественный аккомпанемент жизни.
Отсутствие отвлекающей информации благоприятно сказывается при подготовке к публичному выступлению.
Перед погружением в интенсивное обучение также рекомендую отключиться от постороннего шума.
Запись на интенсив " Голос как оружие" только в телеграме https://t.me/KristinaSmile
Ярких вам публичных выступлений!