Кто-то всю жизнь ищет ответ на этот вопрос и так и не находит.
А ведь всё не так уж и сложно. С научной точки зрения чувство, которое мы описываем как "счастье", обеспечивается наличием в мозге множества особых нейрохимических веществ.
Что же способно так сильно повлиять на нас и улучшить наше внутренне состояние?
⠀
⁃ СПОРТ🏃♂️
Благодаря знаниям спортом повышается уровень эндорфина и серотонина.
У физически активных людей уровень гормонов счастья всегда выше.
⠀
⁃ ЮМОР😄
Смех так же провоцирует выработку гормонов счастья. Читайте анекдоты, смотрите юмористические программы, комедии, забавные ролики. Не зря говорят, смех продлевает жизнь!
⠀
⁃ ТВОРЧЕСТВО🧑🎨
К примеру, рисование снижает уровень гормона нервозности, улучшает нейронные связи в мозге, нормализует эмоциональное состояние и снижает кортизол - гормон стресса.
⠀
⁃ СОЛНЦЕ или ВИТАМИН D ☀️
Солнечные ванны способствуют синтезу «гормона счастья» - серотонина, который повышает либидо, улучшает настроение, обладает противоаллергенным действием.
Больше проводите времени с близкими, гуляйте на улице и наслаждайтесь каждым днём!
Всем прекрасного летнего настроения!💛
☎️ +7 (983) 631-55-39
#развитие #саморазвитие #успех #творчество #работа #отдых #вдохновение #санктпетербург #организациямероприятий #организациякорпоративов