Верный способ впасть в депрессию — стараться улыбаться когда тебе плохо. Улыбаться потому что надо быть оптимистом, потому что стакан наполовину полон или потому что есть культура приветливого поведения.
А умеем ли мы решать проблемы? Откуда вообще в нашем обществе люди с депрессией или пессимистично настроенные? И разве плохо быть пессимистом если вокруг происходит какая-то жопа? Начитается какой-нибудь Николай мотивационной литературы, сядет поговорить с Виталиком у которого проблемы и доказывает второму как все на самом деле хорошо.
Но если хорошо подумать уместно ли это? Со стороны это выглядит как положить подорожник на ножевое ранение. Ты обращаешься за советом по проблеме, а взамен получаешь только дозу оптимизма. В итоге это только усугубляет, а не помогает. Мы конечно можем мотивировать и «оптимизировать», но помогаем ли мы реально?
Оптимизм и пессимизм не плохи сами по себе, просто они должны быть по делу. Нужно смотреть в корень проблемы и только потом на способы ее решения. Нужно научиться работать с причинами, а не лечить симптомы.
Если вы раз за разом обращаетесь за советом как решить одну и ту же проблему, вы сами и же должны осознать что вы работаете не с источником. Это тот самый сигнал что вопрос нужно решать фундаментально.
Оптимизм и мотивационные книги хороши когда просто нужно на что-то решиться, а во всех остальных случаях нужно просто принять что ваш пессимизм уместен и проблему нужно решать профессионально.
Просто примите что оптимизм это не решение всех зол. Реальные проблемы нужно решать не советами, а профессиональной помощью — будьте адекватны.