Мы верим в силу правильного питания и здорового образа жизни для профилактики и борьбы с болезнями.
Являются ли бананы раздражителем мочевого пузыря? Этот вопрос часто задают люди с интерстициальным циститом. Интерстициальный цистит (ИК) - это хроническое воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое вызывает боль и дискомфорт в мочевом пузыре.
Симптомы похожи на симптомы инфекции мочевыводящих путей, но признаков инфекции нет. Это также отличается от бактериального цистита, который возникает, когда бактерии заражают мочевой пузырь.
Неясно, что вызывает интерстициальный цистит - это состояние, которое вызывает раздражение мочевого пузыря. Некоторые из симптомов включают:
- Дискомфорт в области таза
- Усиленные позывы к мочеиспусканию
- Частое мочеиспускание
- Прохождение небольшого количества мочи каждый раз
- Чувство срочного позыва к мочеиспусканию
Симптомы варьируются от человека к человеку и могут варьироваться от легкой до тяжелой степени. Интерстициальный цистит чаще всего поражает женщин в возрасте от 30 до 40 лет. Это не заболевание, передающееся половым путем, и оно не вызвано раком или инфекцией.
Являются ли бананы раздражителем мочевого пузыря?
Люди с интерстициальным циститом знают, что определенные продукты и напитки могут раздражать их мочевой пузырь и ухудшать симптомы мочевого пузыря. Некоторые люди считают, что бананы раздражают мочевой пузырь, что усугубляет симптомы интерстициального цистита. Но есть ли какие-либо доказательства этого?
Одно время эксперты считали, что бананы вызывают раздражение мочевого пузыря, потому что в них много тирамина, продукта распада аминокислоты тирамина. Одним из наиболее распространенных источников тирамина является выдержанный сыр.
Тирамин содержится и в других распространенных продуктах питания.
Тирамин также содержится в других видах пищи, включая шоколад и вяленое, ферментированное или копченое мясо, такое как бекон, хот-доги и салями. На самом деле, любые перезрелые или испорченные продукты или продукты, которые хранились слишком долго, могут содержать большое количество тирамина.
Но являются ли бананы раздражителем мочевого пузыря? Банановая кожура содержит значительное количество тирамина, но внутренняя мякоть банана содержит лишь небольшое количество этого природного соединения.
По мере созревания бананов содержание тирамина в них повышается.
Однако по мере созревания бананов содержание тирамина в них увеличивается. Таким образом, употребление нескольких спелых бананов, особенно если вы едите кожуру, может вызвать достаточное количество тирамина, что вызовет раздражение мочевого пузыря.
Большинство людей, которые не страдают интерстициальным циститом, не будут испытывать раздражения мочевого пузыря от употребления бананов, спелых или нет. Однако люди с интерстициальным циститом более чувствительны к тирамину и могут испытывать симптомы, если съедят слишком много бананов.
Кроме того, если вы принимаете класс лекарств, называемых ингибиторами моноаминоксидазы (МАО), вам следует употреблять все продукты, содержащие тирамин, чтобы избежать серьезной реакции.
Тирамин также влияет на людей, страдающих мигренью.
Тирамин также может вызвать проблемы у людей, страдающих мигренью. По данным Национального фонда головной боли, продукты с высоким содержанием тирамина вызывают раздражение кровеносных сосудов, что может вызвать мигрень у восприимчивых людей.
Таким образом, диета с низким содержанием тирамина может быть полезна людям с мигренью или интерстициальным циститом, и это может включать в себя употребление меньшего количества спелых бананов и отказ от банановой кожуры. Да, банановая кожура съедобна!
Менее спелые бананы лучше.
Мякоть менее зрелых бананов не содержит большого количества тирамина и вряд ли вызовет раздражение мочевого пузыря. Лучший вариант, если вы любите бананы и страдаете интерстициальным циститом, - это есть менее зрелые бананы, у которых снаружи еще есть немного зелени, что указывает на меньшую зрелость.
Отслеживайте cвои cимптомы.
Лучший способ узнать, как ваш организм реагирует на ту или иную пищу, включая бананы, - это исключить эту пищу из своего рациона на 2 недели и следить за своими симптомами, ведя дневник. Затем добавьте эту пищу обратно в свой рацион и следите за своими симптомами.
Если ваши симптомы проходят после удаления пищи и возвращаются после того, как вы добавляете этот продукт обратно в свой рацион, у вас есть свой ответ, и вам следует избегать этой пищи.
Сообщение о возвращении домой? Если вы исключили бананы из своего рациона, и у вас стало меньше раздражения мочевого пузыря, а симптом возвращается, когда вы снова начинаете есть бананы, вероятно, им не место в вашем рационе.
Это содержание является точным и достоверным, насколько известно автору, и не заменяет диагноз, прогноз, лечение, рецепт и / или диетические рекомендации лицензированного медицинского работника. Лекарства, добавки и природные средства могут иметь опасные побочные эффекты. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом на индивидуальной основе. Немедленно обратитесь за помощью, если у вас возникла неотложная медицинская помощь.