Чтобы научиться противостоять манипуляциям, нужно постоянно критически воспринимать любую информацию.
Что можно сделать?
- Вовремя отстраниться от источника манипуляции.
Если чувствуете, что новость/рассказ давит на вам психику, то лучше на время остановить видео , провести анализ новости, а затем уже продолжить просмотр.
- Отсеить шум.
При просмотре контента на нас обычно вываливают кучу информации, и суть сообщения теряется где-то посередине. Ваша задача – проанализировать трактовку новости и уловить факты, без оценочных суждений.
- Не поддаваться эмоциональному фону.
Не следует воспринимать новости слишком эмоционально. Лучше сначала проанализировать события без эмоций.
- Задавать вопросы.
Чаще всего манипуляторы стараются лишить аудиторию возможности диалога, для того чтобы они бессознательно потребляли готовую информацию. Обойти данную манипуляцию можно ставя утверждение под вопрос в мысленном диалоге самим с собой.
- Искать альтернативы.
Манипулятор для достижения своей цели добивается того, чтобы у аудитории оставалось только одно видение и мнение на сложившуюся ситуацию. Для того, чтобы справится с этой манипуляцией необходимо всегда искать и рассматривать альтернативы.
- Сопоставлять с прошлым.
Память для человека является самым надежным защитником от манипуляций, поэтому на нее направлено наибольшее внимание со стороны манипуляторов. Одна из главных уловок – фиксация в настоящем, акценты, стирающие прошлое.
