#инструментыэффективности
Как преодолевать собственные ограничения, когда что-то не получается, нет уверенности в своих силах?
Для этого предлагаю разобрать один из инструментов для повышения личной эффективности. Это - открытое мышление или оптимизм.
Установлено, что мы воспринимаем происходящие события одним из двух способов: ограниченное мышление и открытое мышление.
Ограниченное мышление сопряжено с восприятием происходящего с фокусировкой на сложностях, проблемности, ограниченности ситуации.
Например: происходящие процессы со сломом цепочек поставок можно воспринимать как проблему, которая сильно ударит по бизнесу, которая многих лишит их рабочих мест, приведет к росту цен и так далее.
Другой пример: человек, который сталкивается с конфликтом в команде, уходит от его решения, будучи уверенным, что проблема в других людях и конфликт решить не получится.
Еще пример: вы хотите начать новое дело, научиться чему-то чего не умеете. Но это настолько сложно, что вы все откладываете и откладываете и, даже толком не попробовав сталкиваетесь с тем, что получается так себе, поэтому вы бросаете это все, едва начав. Знакомо такое?
Открытое мышление - это навык, позволяющий находить возможности в проблемах и сложностях, находить подход к решению нерешаемых задач, ну или очень непростых задач.
Пример открытого мышления: "мы будем искать новые возможности для поставок и найдем их; любой конфликт разрешим, нужно искать способы; я начну с небольшого шага и так постепенно научусь тому, что не умею."
Это про те самые возможности, которые можно увидеть (а можно и нет) во время кризисов!
Кто их видит? Это люди с открытым мышлением!
Открытое мышление - это навык, которые на зависит от конкретных обстоятельств, но который развивается личностно.
Как развивать открытое мышление?
Поскольку открытое и ограниченное мышление - это все мыслительные привычки, причем, люди склонны к тому, что автоматически лучше и быстрее развивается именно ограниченное мышление - так устроена наша биология (посмотрите хотя бы на пожилых людей), то открытое мышление нужно и можно развивать осознанно, выполняя практику "переформулирование".
Практика заключается в том, что как только вы ловите себя на мысли из серии: "плохо, проблемы, я этого не могу, у меня не получится" и тп - сразу переформулируйте эти сложности и проблемы в возможности для роста и развития.
Например:
1. Ограниченное мышление - я вообще не могу бегать, тем более, на длинные дистанции. Открытое мышление - я начну с первого шага, со 100 метро и так постепенно научусь бегать!
2. Ограниченное мышление - кризис и экономическая ситуация убивают наш бизнес. Открытое мышление - текущая ситуация заставляет нас развиваться, искать новые возможности и мы обязательно найдем их.
3. Ограниченное мышление - у меня ничего не получится на новом месте, лучше буду работать на этой работе, хоть и не люблю ее. Открытое мышление - начну с малого, постепенно будут результаты, количество перейдет в качество. Нужно пробовать и все получится.
Сила этой простой в общем-то практики может вас удивить! Влияние нашего мышления на нашу жизнь - существенно выше, чем мы отдаем себе в этом сами отчет.
Ограничивая себя собственными мыслями мы, тем самым сами создаем себе преграды. И это и хорошая новость одновременно - мы же можем их снимать и расширять собственные возможности.
Остается вопрос - а причем же здесь оптимизм?
Оптимизм в данном случае означает не умение видеть мир в розовых тонах, наполненном радугой и единорогами. Оптимизм - это вера, даже знание того, что в любой, даже очень неприятной и сложной ситуации, есть благо для человека и возможности для роста и развития.
Поэтому оптимизм - не предполагает отрицания реальности, но предполагает умение видеть множество граней этой реальности и выбирать из них те, которые способствуют развитию.
Чего и всем желаю!
