Как-то раз, году в 2015 я проходил повышение квалификации по психоанализу. На одном из занятий преподаватель увлеченно зачитывал стенограммы сеансов знаменитых психоаналитиков. В одном из этих опусов было рассказано, какой прорыв произошел в терапии на 532 сеансе.
Услышав эти цифры, я с сомнением посмотрел на преподавателя. Потом – на своих коллег, которые с серьезными лицами кивали. И подумал: «Они что, все с ума сошли? Мне одному кажется, что здесь что-то не так? Это как надо НЕ УМЕТЬ работать, чтобы для ощутимого сдвига понадобилось более 500 сессий?».
Шутки шутками, а многие психологи всерьез утверждают, что «настоящая терапия» длится многие годы. Причины у такого заявления может быть 2:
- Знания и умения этих «специалистов» остались на уровне первой половины XX века.
- Они сознательно затягивают процесс, чтобы больше заработать.
Вот еще одна забавная история. Звонит мне девушка. Хочет записаться на консультацию. Говорит, что у нее проблемы с парнем, повышенная тревожность, навязчивые мысли… А потом добавляет: «Только я не хочу тратить время и деньги на бесполезные разговоры. Мне нужна такая терапия, чтобы вы мне за одну встречу все в голове перепрограммировали, и я начала хорошо себя чувствовать».
Я постарался вкратце донести, как работает терапия, и что ее запрос не реалистичен. Но ничего не вышло. Похоже, до меня она успела наслушаться «мастеров» НЛП и прочих антинаучных гипнотизеров-фантазеров, обещающих чудесное исцеление от сложнейших травм за 1-2 встречи. Что поделать, людям нравятся сказки.
Но вернемся в реальность:
✔️ Курс современной терапии редко длится более 20 встреч. Чаще 10-15.
✔️ Многое зависит от запроса. С неврозами работа быстрее, с расстройствами личности – дольше.
✔️ Первые 2-3 встречи посвящены сбору информации и построению доверительных отношений.
✔️ Чем лучше чувствует себя клиент, тем реже могут быть встречи.
✔️ После того, как болезненные симптомы уходят, некоторые клиенты предлагают новый запрос и продолжают использовать терапию как инструмент для ускорения личностного роста и развития.
А что вы думаете по поводу длительности психотерапии? Напишите в комментариях!
#психотерапия
#психоанализ