Пишу после практики на высвобождение гнева.
Внутри пустота. Нет ничего, осталась лишь одна пустота. Мое сознание чисто.
Практику с проработкой гнева я взяла из книги «Радикальное Прощение»- хорошая книга. В ней рассказывается о концепции Радикального Прощения. Рекомендую к прочтению.
Сама практика заключается в высвобождении всех эмоций с помощью крика и активных движений (я била подушку, я кричала в подушку, я ревела в голос). В гнев превращаются многие эмоции, которые мы когда-либо запихнули глубоко в себя и оставили их там, как мертвый груз, который мешает течению энергии в нашем теле.
Я долго не могла перестать кричать, реветь, я как-будто открыла взболтанное, теплое шампанское и в моей речи, произносимой мной, сильно звучало «как же я вас ненавижу», как оказалось я ненавижу все свое существование, жизнь, я обижена на все, что связано с моей жизнью. Себя не обманешь, как бы я громко не кричала, что я благодарна всему, в действительности оказалось ненавистью ко всему. И в этом случае я могу лишь работать над своим внутренним состоянием. В результате этой практики я сорвала голос. Обычно практики не дают скорого результата, поэтому я подожду.
Пока кричала я выяснила, что я ненавижу женщин из прошлого, потому что они поступали гадским образом со мной, ненавижу мужчин из прошлого, по той же причине, что и женщин, ненавижу себя, за то, что все это го*но я хавала и принимала все, за неумение отстаивать себя и свои границы, ненавижу жизнь, вселенную, судьбу за всю боль, что мне принесли. Я одна сплошная ненависть. Мне надоело строить из себя благодарного человека, я не благодарна, мне очень больно и я очень обижена за все. В чем-то мне безусловно повезло, но в чем-то я в полной *опе.
Я эту практику решила попробовать потому, что я заметила, что некоторые негативные ситуации из прошлого я не могу отпустить, как бы не старалась, вспоминаю их (уже осточертели), также ухудшилось мое финансовое состояние за 3 года, прям бездна финансовая, на жизнь хватает, но нет изобилия и свободы, что напрягает.
Я освобожу себя от загнанных внутрь себя эмоций, пока во мне ничего от них не останется. Затем, для себя я решила, что разобью сосуд, в котором все эмоции хранились и больше в себя ничего помещать надолго не буду, буду стараться проживать все сразу в один день.
Книга «Радикальное Прощение» заслуживает внимание человека, в ней раскрывается интересный взгляд на жизнь. Сейчас, как никогда развелось достаточно много различных практик, техник, реальностей, типов личности и всего-всего только возможного (от некоторых уже тошнит) и все себя считают правыми в жизни и каждый мнит свой выбор верным. Мое же мнение такого - я не исключаю ничего возможного, возможно все и только мне решать, какой выбор сделать и кому или чему верить (таро, предсказания, статистика). Я не могу знать точно все. Возможно, все учения верны, а возможно, все они ложны (даже те, которые прохожу я). Желаю всем найти то, что будет дополнять его реальность. Ведь с этими кругами, практиками, встречами намного интереснее и веселее жить, а иногда они спасают от самого себя.