Часто, я бы даже сказала – постоянно меня спрашивают о том, как мне удаётся сохранить позитив…
Честно сказать?
Помните мультик «Трое из Простоквашино» и тот момент, где Печкин, уставший отвечать на вопрос птички «Кто там?» - рявкнул «Да никто!»
Так вот – мне, в определенные моменты моей жизни тоже хочется в стиле Печкина сказать «Да никак!» - и улыбнуться, конечно же.
Конечно, я не всегда в позитиве и в ресурсе.
И это, скажу я вам – абсолютно нормально.
Не нормально другое – если вы долго находитесь в состоянии, близком к депрессии или часто в такое состояние впадаете.
Я даже больше скажу – это нормально, когда вы вдруг ввергаетесь в состояние беспомощности/раздражения/ощущения что всё пошло в тар тарары.
А ещё – открою вам секрет – я обожаю это состояние, потому что именно накрывшее непонятное состояние растерянности даёт волшебный пендель и придаёт ускорение развитию.
Вопрос в другом: как не зависнуть в этом состоянии.
И тут у меня есть мои личные рецепты выхода из этого, да ещё и с бонусом в виде роста в бизнесе, в восприятии себя, в финансах.
Именно после этого ощущения катастрофы (в психологии даже есть такое понятие – катастрофическое сознание) – идёт рост.
Итак, как вернуть себя из состояния стагнации в состояние позитивного движения?
Во-первых, хорошенько прореветься (в моём варианте). Ибо слёзы – это нормальная реакция организма на боль ( а душа болит больнее всего – простите уж за тавтологию).
Важно лишь не забыть остановиться.
Всегда помните, что вы имеете право плакать. Если хочется – плачьте. Разрешайте себе это. Но дозировано. Ибо слёзы – это эмоция, а эмоции мы всё же учимся (учимся же?) контролировать.
Во-вторых, понимать – всегда понимать - что это пройдёт. Помните ведь надпись на кольце царя Соломона «И это пройдёт…»
В третьих, хорошенько проревевшись, уделить себе время: спорт (я хожу на беговой дорожке), сеанс массажа, можно даже самомассажа (кстати, массажируете пяточки, ручки…? Расскажу потом об этом волшебном средстве поддержания себя) или просто прогуляться…
Не важно, что вы будете делать – но вы, уделив время себе, останетесь один на один со своими мыслями и в диалоге с собой сможете рассказать от первого лица – себе свою грусть-печальку, а потом, себе же дать совет. И он будет верным, ибо только наедине с собой вы способны принять решение, на которое не давит никто извне. Кроме, конечно же, вашего Ангела Хранителя Кто –то называет это интуицией/чуйкой/голосом Вселенной – называйте как хотите, но факт остаётся фактом – вы этот голос, это правильное решение можете услышать только наедине с собой.
И, побыв с собой наедине вы понимаете, что катастрофы не произошло – вы просто нарисовали картинку-сценарий, который не состоялся. И…
И с энтузиазмом начнёте писать новый сценарий.
Потому что это ваша жизнь и ваши сценарии.
Простой пример: все в школьные годы выполняли хоть раз задание в виде написания сочинения. Не думаю, что у всех получалось с первого раза написать «чистовой» вариант. Вы же не рыдали и не депрессовали …? Вы просто переписывали или всё, или частично…
Так и в жизни – каждый день – он ценен. И долго горевать/болеть/находиться в депрессии – нет смысла. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на долгие мучительные душевные страдания.
Позитив – это выбор.
И давайте, проснувшись, делать свой выбор в пользу позитива!
#рецепты счастья #счатье в деталях #школа позитива #позитивное мышление