Приветствую всех читателей моего блога! Хочу поделиться с вами способами повышения внутренней энергии, которыми пользуюсь сам.
Первое и самое важное - контроль своего питания. Как известно, мы состоим из того, что едим. Лично я уже давно отказался от мяса, рыбы, молока и яиц, а также кофеина, сахара и мучного. Эта пища больше забирает энергии на переваривание, чем даёт для жизни; от неё сон становится дольше и менее качественным, чем на здоровом, «живом», питании. Я рекомендую постепенно вводить в рацион больше свежих овощей и фруктов, чай и кофе заменить свежей водой, а мучное и сладкое - орехами и семенами.
Второе по важности - это, на мой взгляд, окружение. Ведь известна мудрая русская пословица - скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Взгляните на вообще окружение: кто эти люди, с которыми вы взаимодействуете? Как они живут, о чем беседуют, какие цели перед собой ставят, чем увлекаются? Все это - ваше зеркало. Лично я с каждым годом все больше уделяю внимания тому, с кем чаще всего взаимодействую, и мне легко расставаться с людьми, если я осознаю, что взаимодействие начинает меня сковывать и тормозить.
Третье - это духовные практики. Медитации, молитвы/аффирмации, аскезы, воздержание, пение и проговаривание мантр (даже просто слушание - уже отлично) - все эти духовные практики направлены на повышение уровня внутренней энергии. Лично я после пробуждения сажусь в медитацию - это помогает мне начать день с благодарностью и бодростью. Также периодически я устраиваю день тишины и дни голодания (от 1 до 7 суток). В свою жизнь я включил и воздержание - ведь сексуальная энергия самая сильная и мощная, крайне невежественно растрачивать её на удовлетворение телесных желаний.
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОЧТЕНИЕ♥️
ВЕРЮ, ЧТО ВЫ НАЙДЁТЕ ДЛЯ СЕБЯ ПОЛЬЗУ В МОЕМ ОПЫТЕ🌟