По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллиарда взрослых людей во всем мире страдают от высокого кровяного давления . Сейчас предпринимаются шаги по борьбе с так называемым тихим убийцей. Высокое кровяное давление может привести к инсультам и сердечным приступам.
Ежегодно от этих двух болезней умирает почти 10 миллионов человек. Они являются причиной смерти номер один во всем мире . Высокое кровяное давление также приводит к почечной недостаточности , слепоте и другим заболеваниям. Он часто идет рука об руку с диабетом и ожирением , что еще больше увеличивает риск для здоровья.
По данным ВОЗ, люди в развивающихся странах Африки больше страдают от высокого кровяного давления, чем люди в развитых странах . Причина в том, что здравоохранение в развитых странах гораздо лучше организовано, и люди достаточно быстро обращаются к врачу.
Ни в коем случае нельзя игнорировать высокое кровяное давление и всегда относиться к нему серьезно. Это сигнал вашего тела о том, что что-то не в порядке. Хотя люди могут годами жить с высоким кровяным давлением, даже не подозревая об этом, важно регулярно проверять свое кровяное давление и принимать необходимые меры.
ВОЗ говорит, что вы можете снизить кровяное давление, изменив свои привычки. Сбалансированное питание , регулярные физические упражнения , отказ от алкоголя и никотина — вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, не консультируясь с врачом.
