Знойным летом порой не хочется есть, а уж тем более готовить. В такие дни меня выручает молочно-ягодный коктейль - и полезно, и сытно, и, конечно, очень вкусно. Попробуйте и вы эту ягодную историю :) Нам понадобится: 1. Нарезаем банан и отправляем в емкость для взбивания. 2. Добавляем ягоды. при желании можно подсластить медом или сахаром, а те, кто не считает калорий, могут смело добавить мороженое 3. Выливаем молоко. или микс из молока-льда или молока-мороженого 4. Взбиваем погружным блендером 3-5 минут. выбирайте текстуру которая больше нравится вам: можно оставить кусочки ягод или добиться однородности Храните в холодильнике и наслаждайтесь вкусной прохладой! Если вам понравится рецепт, то поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть следующие истории на моей кухне.
Знойным летом порой не хочется есть, а уж тем более готовить. В такие дни меня выручает молочно-ягодный коктейль - и полезно, и сытно, и, конечно, очень вкусно. Попробуйте и вы эту ягодную историю :)
Нам понадобится:
- банан - 1 шт.;
- любые замороженные ягоды (я использовала микс клубники, ежевики и смородины) - 200 гр.;
- молоко - 500 мл.;
- сахар, мед, лед, мороженое - по вкусу, можно исключить.
1. Нарезаем банан и отправляем в емкость для взбивания.
2. Добавляем ягоды.
при желании можно подсластить медом или сахаром, а те, кто не считает калорий, могут смело добавить мороженое
3. Выливаем молоко.
или микс из молока-льда или молока-мороженого
4. Взбиваем погружным блендером 3-5 минут.
выбирайте текстуру которая больше нравится вам: можно оставить кусочки ягод или добиться однородности
Храните в холодильнике и наслаждайтесь вкусной прохладой!
Если вам понравится рецепт, то поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть следующие истории на моей кухне.