Про личные границы сейчас много говорят. Но обычно в разрезе отношений с людьми. Но личные границы начинаются… с самих себя. И выглядит это как планомерное, ежедневное выстраивание отношений с самим собой в рамках своей жизни. И начинаются эти отношения с понимания своих ежедневных действий для поддержания здоровья, заработка, профессионального роста, отдыха. хобби. То есть всего того, что создает ваши опоры и позволяет наращивать собственные ресурсы. И вот это вот все без дисциплины вообще невозможно.
Большинство воспринимает дисциплину, как некий свод жёстких правил, постоянное соблюдение которых истощает психические и энергетические ресурсы. но…..
Дисципли́на (лат. disciplina от discere «учить») — правила поведения личности, соответствующие принятым в обществе нормам или требованиям правил распорядка.
Если применить это определение к жизни каждого, отдельно взятого человека, то каждый вырабатывает свои правила для себя, в рамках своего образа жизни, для достижения своих целей, но не противоречащего нормам общества. Под нормами общества, я понимаю все, что закреплено законодательно. Соблюдение этих правил, и является дисциплиной, с помощью которой мы выстраиваем границы с самим собой.
И вот здесь начинается самое интересное. В вашей жизни и так УЖЕ существуют правила, которые вы соблюдаете. И это можно отследить простым наблюдением за своим распорядком дня. Если же у вас появляется какая-то цель, которую вы хотите достичь - он меняется. И вы дисциплинируете себя в соответствии с вашей целью.
Для каждой сферы вашей жизни существует свой свод правил. В отношениях - одни, в работе - другие, в здоровье - третьи. если вы хотите упорядочить свою жизнь, достичь гармонии, научиться выстраивать отношения с собой и другими, то вам придется дисциплинировать себя поочерёдно в каждой из сфер. И это долгий процесс.
Когда я сама поняла это, то начала дисциплинировать себя в разных ситуациях, определяя для себя свои собственные правила, которых стараюсь придерживаться. Не всегда это получается, но я продолжаю вырабатывать дисциплину во всем.
А у вас как с дисциплиной? Есть свои правила в разных областях жизни?
#психология #личныеграницы #дисциплина #психолог #саморазвитиеисамопознание