Как отслеживание всех вещей помогло мне найти лазейки в моей жизни.
Говорят, что если вы хотите расти в какой-либо области жизни, то начните измерять (отслеживать) это.
Я узнал об этом из бестселлера Даррена Харди "Составной эффект".
Поэтому я решил применить этот момент в своей жизни, потому что мне нравится действовать, и это то, что я рекомендую другим.
Первые несколько дней были очень раздражающими и трудными. Потому что отслеживать каждое своё действие непросто. Вы склонны забывать о вещах.
Иногда у вас полностью пропадает мотивация. Вопрос: почему вы это делаете? Какова же эта цель?
Но я видел людей, которые оценивают свою жизнь, как счастливую, так и успешную.
Поскольку они знают важность своего времени, они не могут посвятить его какой-либо бесполезной вещи.
После первых нескольких дней страданий следующие несколько дней были довольно легкими, потому что мое тело вырабатывало привычку и постепенно привыкало к ней.
Через 7 дней я сделал отчет.
Итак, это уроки, которые я извлек из этого эксперимента
1. Важность приоритета:
На протяжении всего моего опыта отслеживания я замечал, что расставлял приоритеты не в тех вещах.
Я тратил впустую огромное количество времени в свой день. Помимо написания, учебы и регулярных тренировок.
Я тратил слишком много времени на социальные сети: прокручивал посты в Instagram и сообщения в WhatsApp.
Решение, которое я нашел:
Очевидно, что я не смогу бросить эту зависимость за один день.
Поэтому я решил скрыть все приложения социальных сетей со своего домашнего экрана и открывать их только тогда, когда захочу.
Это очень помогло мне, так как частота открытия моего приложения стала очень низкой.
2. Я не вознаграждал себя:
Вторая важная вещь, которую я заметил, это то, что я не вознаграждал себя за какие-либо достижения.
Награждать себя очень важно. Это поможет вам оставаться мотивированным на протяжении всей вашей жизни.
Это может быть всего лишь игра в течение 5-10 минут или поедание любимого шоколада.
Я преследовал цель, а не сосредотачивался на своих ежедневных достижениях.
Вот почему я не чувствовал достаточной мотивации.
Заключительные мысли
Отслеживание помогло мне внести несколько позитивных изменений в мою жизнь.
Я смог найти то, чего мне не хватало. Так что теперь я могу работать над этим.
Сунь-цзы сказал: ‘Познай своего врага и себя. Тогда вы сможете сражаться в сотнях битв без катастроф. ’
С этой мыслью я завершаю эту статью здесь. Спасибо за чтение.