Первую часть можно почитать тут.
Совет 4: контролируйте свои вредные привычки.
Да, покурить сигаретку и выпить кофе для жён наркозависимых - ритуал для снятия стресса. Вот только не забывайте, что стресс от этого не проходит, а вот кожа тускнеет, и вы выглядите старше своих лет.
А еще жёны порываются "зажрать" свой стресс эклерами, тортиками, острыми крылышками (тут каждому своё). Организм не перестал работать от того, что у вас муж наркоман, все калории откладываются точно так же, как и до этой печальной новости.
Вы у себя одна, так и любите! Любите всем обстоятельствам наперекор. С привлекательным внешним видом и жизнь покажется куда слаще, чем упаковка эклеров в три часа ночи. Мелочь, а приятно. Вам нужно взращивать уверенность в себе.
Средства, который вы сэкономите, урезав свои вредные привычки, можно пустить на тот же гардероб или витамины.
Совет 5: здоровье - залог успешных дел
Если у вас колет сердце - идите ко врачу, не думайте, что оно просто вот возьмет и перестанет колоть само по себе.
Вы плохо засыпаете? Идите ко врачу! В крайнем случае можно заняться медитациями, коих тонна на ютубе.
Совет 6: перестаньте проживать жизнь мужа
Вы годами боролись с зависимостью мужа, а у вас ничего не получилось? Плюньте. Остановитесь и признайте поражение. Это не предательство и не слабость, нужно уметь красиво проигрывать.
Вы водили его по врачам, психологам, наркологам, реабилитационным центрам, а он торчит дальше? Вы здесь не при чем. Не надо брать ответственность за его поведение на себя. Не можете уйти физически (общая квартира, дети, которые по нему страдают, финансовая зависимость) - уйдите морально. Воздвигните стену и живите дальше.
Пошел употреблять? Пускай идет. Вы его не удержите. Не надо его вызванивать, гнать домой, ругать, скандалить... Не надо интересоваться, где он шлялся и как он себя чувствует. Общайтесь по нужде исключительно.
Знаете, представьте, что это ваш очень дальний родственник, с которым вы по обстоятельствам делите жилплощадь.
Как только вы психологически отделитесь от своего наркомана, как только поймете, что мужа у вас давнооо нет, так сразу заживёте! Перестанете волочить свое жалкое существование, станете нормальным членом общества.
Но!!! Обязательно сверьте своё лечение с методом НеНорма. Я категорически против метода 12 шагов, Шичко, кто там у нас еще есть. Почему? Вы можете прочитать в других моих статьях мой альтернативный взгляд на наркозависимость и на ее лечение.
Если вы действовали по методу Ненорма, и он не помог - ну, извините. Других вариантов нет вообще. А если ваш подход в корне отличался от описанного, то, прежде, чем опускать руки, попробуйте его.
Дорогие жёны и мамы, есть ли у вас вопросы по поводу того, как себя полюбить?
#наркомания #наркотики #наркозависимость #лечение наркомании #лечение наркозависимости #психолог #созависимость