Поговорим сегодня о том, как оставаться молодой и красивой и умело противостоять естественным процессам старения кожи после 30-ти. Вы знали, что начиная с 20 лет мы ежегодно теряем до 1% коллагена?
Эластин и гиалуроновая кислота тоже производятся организмом во все меньшем количестве. Невосполнимые потери этих белков и гиалуроновой кислоты рано или поздно меняют внешний вид кожи и ее тургор.
Чаще всего первые видимые возрастные изменения заявляют о себе после 30 лет, у некоторых счастливчиков после 40. Постепенно снижается упругость и эластичность кожи, замедляется метаболизм, эпидермис теряет влагу, появляются первые морщинки.
Очень важно не упустить момент и помочь нашей коже сохранить ее красоту и молодость. Что же для этого нужно?
Kora раскрывает секреты ухода:
Шаг 1. Умывайтесь правильно. Обязательно очищайте кожу утром и вечером средством, подходящим именно вашему типу кожи. Среди средств от Kora вы можете выбрать себе любое подходящее средство: энзимная пудра, гель-пенка, мусс или гель. А также средства для снятия макияжа: молочко, гидрофильное масло, лосьон или мицеллярная вода. Какое средство подойдет именно вам можно определить, обратившись за онлайн консультацией на нашем сайте - https://kora.ru/questioning/
Шаг 2. Не пропускайте глубокое очищение кожи. При отшелушивании роговых частиц, кожа обновляется, а ее тон и рельеф выравниваются. Рекомендуем использовать средства для глубокого очищения не менее 1 раза в неделю. В осеннее-зимний период для этой цели идеально подойдут средства с кислотами. Весной и летом предпочтительнее использовать мягкие эксфолианты. например - (https://kora.ru/katalog/gommazh-eksfoliant-s-enzimami-papayi-i-granata/)
Шаг 3. Тонизирование. Многие игнорируют этот этап, приступая сразу к увлажнению после очищения, что является ошибкой в комплексном подходе к уходу за кожей. Тоник подготовит кожу к дальнейшему уходу, увлажнит и успокоит ее, подарит сияние и свежесть. Игнорирование данного правила грозит вам не только сухостью и дискомфортом, но и усугублением проявления морщин.
Шаг 4. Многие в погоне за красивым загаром не задумываются о масштабах его последствий для кожи. Не забывайте про защиту от солнца. Прямые солнечные лучи негативно влияют на кожу: разрушают коллаген и эластин, приводят к появлению пигментных пятен, а еще ускоряют старение. В солнечную погоду используйте крем с spf не менее 30.
Шаг 5. Используйте косметику, способную восполнить потребности кожи. Косметические средства должны быть обогащены мощными активными ингредиентами, направленными на поддержание тонуса кожи. Вернуть коже упругость помогут пептиды, аминокислоты, витамины и антиоксиданты. Благодаря им косметические средства (https://kora.ru/katalog/dlya-litsa/ekspertnye-komplekty/pervye-priznaki-stareniya-kozhi-komplekt-4/) поддерживают уровень увлажненности кожи, усиливают выработку коллагена и разглаживают морщины. Ухаживайте не только за лицом, но и за областью декольте и шеей. Они также способны рассказать о том, сколько лет вам исполнилось.
Шаг 6. Самые важные меры для сохранения молодости и здоровья относятся не только к лицу, но и ко всему телу в целом.
- Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литров воды. Она необходима для полноценной работы нашего организма.
- Питайтесь сбалансированно, употребляйте большое количество фруктов и овощей, также в рационе должно быть достаточно клетчатки.
- Откажитесь от вредных привычек. Они не только отрицательно влияют на организм изнутри, но и ухудшают состояние кожи, ускоряя преждевременное старение.
- Здоровый сон. Наша кожа восстанавливается и обновляется именно в ночные часы.
- Активность. Прогулки на свежем воздухе, йога, фитнес, любой вид спорта способствуют поддержанию в тонусе всего нашего организма, а мы помним, что в нашем организме все взаимосвязано.
Ежедневная комплексная забота о себе и своей коже не только поможет замедлить процессы старения, но и подарит вам хорошее самочувствие и позитивное настроение.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные рецепты заботы о себе.