Кто Я?
Тот кто может выжать 100 килограмм от груди и стать чемпионом Мира по каратэ, и ещё заодно стать знаменитым человеком? Или человек, который осознал свои представления.
Каждому обычному человеку ничего не ясно о себе и тем более об окружающем его мире. Но он с пистолетом у виска будет доказывать обратное, правда пока не умрет. Чтобы хотя бы от части отрезвиться от собственных представлений можно задать себе вопрос, кто же Я здесь и сейчас?
Путь до осознания далёк, если не осознавать свои ощущения.
Пример.
-Кто Я?
-Понимающий суть
Или.
-Не понимающий (сейчас) ничего.
Перед этими словами идёт ощущение, следом идут мысли и создают новое ощущение в теле, которое и формирует представления. Осознание своих представлений ведёт сознание по обратному кругу, до места где возникает ощущение.
Любое ощущение в теле порождено внешними силами и оно имеет скрытые проявление этой внешней силы. Когда фиксируем своё внимание на ощущение, начинается процесс изменения, если успеваем вниманием удерживать это ощущение, то мы накапливаем силу.
Чтобы научиться накапливать силу нужно освоить концентрацию. Концентрация- это умение направлять и удерживать внимание на определенной области в теле.